Как обрести лучшую форму: ожидание VS реальность

Что действительно нужно, чтобы построить тело (и не сойти с ума)?

1. Снять лапшу с ушей и вытрясти из головы диетическую ересь и допотопные мифы о питании и похудении, которые с такой щедростью льются из всех медиа.
2. Полистать карусель, в которой мы заботливо собрали вещи, которые РЕАЛЬНО могут помочь тебе прийти в форму и удержать результат.
3. *Для продвинутых: записаться в предварительный список участников
   https://lp.fizikl.org/bot_ps?utm_source=ok&utm_medium=social&utm_campaign=reality&utm_content=article
   , которые получают полезную рассылку. Она поможет начать путь к цели уже сейчас, не дожидаясь старта очередного потока Физикла.

P. S. Этот пост создан по мотивам комментариев участников Физикл 2.0. В этот раз они сами собрали универсальный чек-лист. И честно — это самый правдивый гайд к новой жизни, который мы видели.

Сохраняй и используй в следующий раз, когда начнёшь себя загонять или захочешь купить ту самую «волшебную таблетку».