Почему −10 кг за 4 недели — это замануха для дебила, или здоровые темпы потери веса

В мозгу хронически худеющих и недовольных собой живёт мечта: стремительно похудеть. Желательно быстро и без усилий. Или с усилиями, но за три дня до лета.

Например, скинуть десятку кило за 4 недели какого-нибудь зубодробительного марафона. Давайте внесём в эти розовые мечты толику здравого, мать его, смысла. Смотри карточки.

На этом строятся сотни «методик» и тысячи маркетинговых воронок.

На другом конце — те, кто проходит путь осознанно. У нас таких тысячи: участники Физикла, которые теряют килограммы без откатов, срывов и загонов себя в нечеловеческие условия и попутно сохраняют и приумножают здоровье, энергию и хорошее самочувствие.

Запись в предварительный список открыта по ссылке.