Физикл | Олег Зингилевский

Сколько белка может усвоить твой организм? В среде любителей фитнеса существует предание, что человеческий организм способен усвоить не более 30 граммов белка за один приём пищи. О том, что произойдёт дальше, история умалчивает… Старорежимные хранители фитнес-эпоса говорят, что белок гниёт, и проводят аналогию с кастрюлей на батарее. Современные любители биохимии считают, что избыток окислится, то есть пойдёт сплошь на погашение энергетических нужд, а не в бицепсы-ягодицепсы. А мы, как всегда, разбираемся и боремся с мракобесием. Потому что в Физикле мы не просто учим, что есть, когда и сколько, — мы вообще учим думать в вопросах тела, формы и питания. Без мифов, без заучек, без качалки из 90-х. Наука, практика, стиль. Кто в потоке — уже усмехнулся. Кто решил начать меняться — велком в предварительный список участников. Остальные — листайте, будет интересно.