Как контролировать аппетит?

Аппетит — главное препятствие на пути диетящего.

И здесь маркетинг заботливо предлагает целый арсенал средств для борьбы с аппетитом, начиная с "безопасных" БАДов, заканчивая серьёзными медикаментами.

Сам я, разумеется, попробовал всё. Рассказываю обо всех доступных способах взять аппетит под контроль.

Рассказывай, какие «лайфхаки» пробовал(а) ты и что действительно сработало.