Это реально вынужденный пост.

Некоторым людям действительно лучше воздержаться. Я за взвешенное решение. Плюс меня расстроит, если вместо плодотворной работы я растрачу твоё время, а ты – моё.⠀
⠀
1. Ты НЕ готов(а) к работе.
Я говорю буквально. Изменение физической формы – это труд. Может показаться, что у нас волшебная таблетка: ешь что хочешь и сбрасывай вес. Бургеры можно. Без тренировок тоже можно. И вообще, всё как будто просто и легко.⠀
⠀
Просто? Возможно. Я против усложнения. Есть принципы, которые работают, есть мифы и байки из мира фитнеса, которые только отвлекают от процесса. Мы делаем доступно, понятно, просто и рационально.⠀
⠀
Легко? Отнюдь нет. Это ТЕБЕ придётся диетить. Тебе придётся считать. Не факт, что именно в твоём случае будет изобилие вкусных и полезных продуктов. Может случиться, что пояс придётся затянуть потуже и ограничиться полезным. Мне пофиг, если окажется, что именно в твоём случае никакой сушки на бургерах не получается – увы, такое бывает. Это результат твоего образа жизни, плачевности ситуации и уровня активности. Мне всё равно, я дам тебе максимально эффективную инструкцию, как вытащить себя из этого состояния.⠀
⠀
Даже если всё будет супер, обязательно случится момент, когда тебе станет голодно и грустно. И просто скучно. Захочется бросить. Так вот, это ТВОЯ задача взять себя в руки и продолжать.⠀
⠀
Ещё раз, это важно: ЗА ТЕБЯ НИКТО НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЕТ.⠀
⠀
2. Ты заходишь со своими убеждениями и не готов(а) их менять.⠀
⠀
Наличие убеждений это прекрасно. Знаний – тоже. Особенно много их у тех, кто «уже 1000 раз худел». Они знают, что можно, а что нельзя. В том числе про себя: типа ну-ну, расскажи мне, как будешь меня худеть, наивный.⠀
⠀
Отдельная категория – адепты различных течений, которые заходят ради того, чтоб спорить про нормы тех или иных нутриентов, доказать тренеру токсичность (или живительность) животного белка и, вообще, научить окружающих, как правильно.⠀
⠀
Не надо так. Заходи с открытым разумом. Не торопись, проверь на себе. В крайнем случае вернёшься к своим старым принципам, делов-то.⠀
3. Ты не готов(а) учиться. Хотя бы минимально.⠀
⠀
Я даю очень много материала. И поначалу очень терпелив. Я знаю, что участники сами не понимают чего хотят, и питают 100500 иллюзий. Измеряют результат килограммами. Не осознают, зачем пытаться удержать/сохранить/прирастить мышцы. По привычке боятся жиротворящих углеводов. Вообще, боятся еды и буквально в отношении неё грешат.⠀
⠀
Это проходит по мере продвижения и получения результатов.⠀
⠀
Но когда спустя 2 месяца мне пишут: «может, всё-таки я буду сбрасывать быстрее, если уберу углеводы», «я поняла, что лучше не есть на ночь, потому что весы утром показывают меньше» и тому подобное, мне хочется этого персонажа быстро, но мучительно прибить.
У меня есть наблюдение: те, кто действительно старается смотреть и читать контент, в итоге имеют результат раньше, более выразительный и стабильный. Можно делать, потому что Олег так сказал, а можно – потому что понимаешь, зачем и почему. Оба варианта работают, а в комбинации – работают шикарно.
4.Ты ищешь в Физикл развлечение и мотивацию.
Я знаю, что многим это необходимо. Но мы сознательно не держим штатного психолога, не уговариваем, не кормим с ложечки. Я не люблю помогать вопиюще слабым. Они залезают на шею и следом на голову, а затем требуют, чтоб ты делал за них. Я люблю помогать сильным, которые просто некомпетентны. И они обратились к компетентному мне.
Это совершенно другая история, когда ты жив, готов, деятелен. Тогда ты просто находишь своё: делаешь фигуру, вкусно ешь, полезно читаешь/слушаешь/смотришь, кайфуешь от процесса, наслаждаешься компанией замечательных людей.
Не знаю, что за совпадение такое, но те, кто ныли с самого начала, ноют и в конце. А те, кто бойко и деятельно залетели в Физикл с самого начала, бодры и неутомимы на четвёртом месяце, даже если подвывают от голода. Мотивация должна идти изнутри, решил(а) участвовать – обеспечь её наличие заблаговременно!
5. Не заходи посмотреть, поумнеть, набраться знаний на потом.
Заходи работать над собой. Это НЕ тренерский курс, хотя знаний прибавится у всех. Помнишь? У нас прежде всего удочка, а не рыба.
НО! Мы пишем алгоритм именно под тебя. И под тебя в текущий момент, в текущей форме, с текущей активностью.
И нет ничего лучше, чем выпустить через 3-4 месяца счастливого человека с практическим результатом. А не умную, но дряблую жопу с теоретическим.
Надеюсь, мы друг друга поняли. Поверь, будет интересно.
И, возможно, трудно. А иногда и нудно. Исходя из отзывов, не всегда так, но лучше настройся серьёзно. А если прогулка окажется лёгкой – то супер. Кайфанём все вместе ;)
6. Не заходи, если тебе надо всего лишь получить первую планку, и дальше ты сам.
Лучше скачай книгу Лайла или любой из сотен гайдов по гибкой диете и примени, но не отнимай моё время и время моих кураторов. Физикл сейчас намного глубже, чем «попадать в калории», он не случайно четырёхмесячный.
Первый месяц не изменит в твоей жизни почти ничего, разве что потеряешь кило-другой, но это можно сделать и самостоятельно. Весь курс изменит в твоей жизни очень многое, и эти изменения останутся.
7. Ты любишь перекладывать ответственность на других. Ответственность за твои результаты и за твоё здоровье – сугубо на тебе.
Я знаю границы моей компетенции и полномочий проекта. Мы не переходим грань, отделяющую тренерство и профилактику от прямого вмешательства в здоровье. Мы не интерпретируем анализы. Мы не спорим с назначениями твоего лечащего врача. Максимум – можем порекомендовать взять консультацию у другого, чтоб иметь второе мнение.
Мы, команда Физикл, выдадим тебе самые лучшие инструкции и рекомендации, поддержим, поможем и направим. Но вот действия – сугубо твои. И ответственность за действие либо бездействие – тоже твоя.
Ох, сколько раз я видел «вот ваши пять тыщ, теперь худейте меня», «где мои бургеры», «что значит ленивая жопа». Или из Физикл Тренинга: «вот мой список болезней, запретов и недомоганий – теперь изъебнитесь, но потренируйте меня».
Ну вы поняли. Результаты в Физикл – это когда обе стороны действуют.
Вместо вывода:
Я говорил и говорю: твои ожидания – это твои ожидания. Почти наверняка Физикл окажется не тем, что ты от него ждёшь. С тобой обязательно будут как-то не так говорить, будут давать не те инструкции, которых ты ждал(а). Что-то из них обязательно (!) вызовет у тебя непонимание и протест. Я заранее знаю все эти этапы. И точно так же я знаю, что в итоге Физикл превзойдёт твои ожидания.
Нужно лишь, чтоб ты заходил(а) в него очень осознанно и делал(а)-делал(а)-делал(а) максимально хорошо, насколько можешь до наступления результата. Он удивит, проверено!
______________________________________
До старта 25-го потока осталось 4 дня. Зарегистрироваться можно по ссылке https://potok.fizikl.ru/25_ok