Не могу не поделиться с вами своим открытием 👏!

Попробовала в начале этой недели соевое молоко и влюбилась в него 🙃! Некоторым не нравится его вкус, а я балдею! Густое, с ореховым вкусом ➖ теперь по желанию либо пью просто так, либо делаю разные коктейли🍹.
И сегодня поделюсь одним из рецептов 📝. Теперь на этой неделе после тренировки в зале я прихожу домой и делаю следующий коктейль:
1️⃣ Стакан соевого молока.
2️⃣ 5-7 фиников (я люблю, когда послаще).
Из фиников убираю косточки, кладу в блендер, заливаю соевым молоком. Взбиваю около минуты ➖ и получается такая нежная густая текстура, сладкая на вкус! Такого коктейля 🍹мне хватает часа на 3. Только потом я уже начинаю чувствовать немного голод 😉.
Не знаю, приестся ли мне соевое молоко или нет, но пока оно мне нравится 👍, готовлю себе такую вкуснятину.
Получается сытно ➕ хороший источник углеводов. А это то, что нужно после хорошей полноценной тренировки 💪 для восстановления гликогена в мышцах и энергии ⚡ в теле.
Попробуйте как-нибудь после своей тренировки 😉. А если вы еще не начали регулярно и полноценно тренироваться, то в эту субботу приглашаю 😊 вас во второй поток моей фитнес-программы для новичков под девизом «без вреда для позвоночника».
🔥🔥🔥Мы подробно расскажем, что она из себя представляет, а также еще и обсудим нюансы тренировок при грыжах и протрузиях, варикозе, остеопорозе, артрозе начальной стадии.
Ссылка на нашу с Владимиром онлайн-встречу 👉👉 👉 okl.lt/eEH4k Приходите! Мы будем открыты для вас 😘!
Вы, кстати, когда-нибудь пробовали соевое молоко? Делаете какие-нибудь коктейли себе? Можете поделиться рецептами (только если они не содержат ❌ настоящее молоко)😊?
#александрабонина #бонина_правильноепитание #бонина_фитнес #доктор #мышцы #правильноепитание #врач #углеводы #пп #фитнесдома