Предыдущая публикация
Не для начинающих!
Попробуйте включить их в свою тренировку, если вам надоели однообразные упражнения.
Выполняем каждое упражнение 10-15 раз, 3 подхода.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2