ну девочка 3 месяца питалась весьма скромно.Хлеба мяса воды все употребляла как в Освенциме.А растяжка эт самое главное,надо растягивать сухожилия.5 лет тяну шпагат,мало что получается.Дети при этом ревут,и даже вопят,но приходится терпеть.Далеко не у каждого он тянется
Комментарии 5