Полезные конфеты из сухофруктов без сахара

     Приветствую, друзья! Меня зовут Евгения и вы на моем канале Феерия вкуса.Рецепты.
    
    Однажды меня уже посещала мысль о том, чтобы полностью отказаться от сахара. К сожалению, для меня это оказалось очень сложно. Хотя многие говорят о том, какие положительные перемены происходят в организме, отказавшись от сахара.

     Полностью это делать не стала, а просто сократила количество его потребления и вместе с тем слежу за количеством потребляемых за день калорий. 

     Наконец нашла рецепт - альтернативу обычным конфетам и всяческим магазинным сладостям. Конфеты из сухофруктов - прекрасная замена привычным вкусняшкам и плюс ко всему - огромная польза для организма.


Если Вы впервые на канале, подпишитесь и поставьте классы, если рецепт понравился. Ваша активность мотивирует публиковать всё больше новых и вкусных рецептов

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Рассказываю первый вариант приготовления.

1.В блендер насыпаю смесь сухофруктов: чернослив, финики без косточки, грецкие орехи. Можно также добавить курагу.Если блендера нет, можно использовать мясорубку, как в старые добрые:) Все сухофрукты обязательно тщательно вымыть. Также желательно покупать качественные сухофрукты, в которых нет песка и камней. Всё перебиваю блендером.

2.Затем катаю смесь в шарики. Чтобы это делать проще и быстрее - смачиваю руки водой.

Способ приготовления конфет второй.

Творог, вяленые мандарины и лимоны, кокосовую стружку отправляю также в блендер и пробиваю до однородной консистенции.

3.Также катаю шарики. Получаются вот такие конфеты.

Конфеты из сухофруктов
Количество ингредиентов писать не буду. Можно взять в равных пропорциях. Или же чего то больше, чего то меньше. Как нравится вам. Также от количества сухофруктов будет зависеть выход готовых конфет.

Какие рецепты полезных конфет знаете?

Рецепт :
чернослив
финики
курага
грецкие орехи

творог
вяленые мандарины
лимоны
кокосовая стружка

Подпишись, чтобы не пропустить новый рецепт
Напиши комментарий, поставь лайк или поделись этим рецептом, если он оказался полезен

Благодарна за вашу поддержку

#полезныеконфеты #ппсладости #сухофрукты #безсахара #евгениятемникова #феериявкусарецепты