КАКИЕ БАДЫ ПОПИТЬ.

СОВЕТЫ НУТРИЦИОЛОГА
⠀
Сегодня расскажу, какие БАДы я пью и почему.
⠀
🙃Многие пьют дорогущие витамины и с нетерпением ждут, КОГДА ЖЕ они наконец начнут действовать. Но проблема в том, что могут и не начать никогда.
⠀
🙄При этом существует миф, что в еде нет ничего полезного. Да, сегодня в продуктах меньше витаминов, чем раньше, но они усваиваются гораздо лучше, чем содержимое баночек!
⠀
Почему пить БАДы бессмысленно? Покажу на примерах.
⠀
💊Коллаген. Вы не поверите, но это тот же белок, который можно получить из мяса, яиц, молочных продуктов. И он точно так же распадается в организме на аминокислоты. То есть неважно, пьете вы коллаген или едите белковые продукты – эффект будет тот же!
⠀
💊Витамин С. В сезон простуды и гриппа особенно актуален! Но тот же Витамин С, только более качественный, содержится в продуктах питания. Как насчет чая с шиповником? Или салата с болгарским перцем? Киви, цитрусовых? Плюс этих продуктов в том, что они содержат также другие витамины и минералы!
⠀
💊Витамин D. Да, он нужен для крепких костей, здоровья щитовидной железы, репродуктивного здоровья. Но без анализов не стоит им увлекаться! Избыток может привести к образованию камней в почках и кальцификации сосудов.
⠀
Кстати, получить Витамин D можно не только на солнце, но и из продуктов: лосось, скумбрия, сельдь, печень трески, яичные желтки.
⠀
🤔Девочки, а теперь серьезно! Какой смысл прибегать ко всяким баночкам, в которых, между прочим, еще неизвестно, что находится? БАДы у нас никак не контролируются, и в них может быть что угодно.
⠀
Сейчас мне 42, и я уже несколько лет не пью никаких БАДов. Я ежегодно делаю полный чек-ап организма, и мои анализы можно вешать в рамочку! Волосы не секутся и не лезут, не слоятся ногти, не болит голова. Все ТОЛЬКО благодаря сбалансированному питанию!
⠀
😍Ну как, убедила питаться сбалансированно? Если да, приходите 16.01 на прямой эфир “ВАШИ ОШИБКИ В ПИТАНИИ ПОСЛЕ 40, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ ПОХУДЕТЬ”.
⠀
🍝Вы узнаете, как составить вкусный и здоровый рацион и при этом снижать вес! Не тратя время на обидные ошибки.
⠀
Увидимся сегодня в 14:00 по Мск! Эфир пройдет в Инстаграме 👉 ЗДЕСЬи Телеграме 👉 ЗДЕСЬ . Выбирайте удобный канал и приходите!
⠀
🎁А для тех, кто хочет получать все нужные витамины без БАДов, у меня есть подарок - шпаргалка по содержанию самых важных витаминов в продуктах.
⠀
Чтобы ее получить, переходите по ссылке 👉 СЮДА и пишите там слово БАД
🛎Девчонки, пьете ли вы БАДы? Какой результат видите?