Луковые сырники к завтраку ✨ ✨ ✨

Ккал 138
Б/Ж/У - 16/6/7
Ингредиенты:
● 50 г цельнозерновой либо овсяной муки
● творог обезжиренный 250 г
● 1 яйцо
● 75 г нежирного сыра
● немного зеленого лука
Приготовление:
1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр
2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук
3. Добавить муку, хорошо вымешать
4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде.