Этот салат - один из моих любимых салатов на скорую руку. Быстро, просто и очень вкусно! Его можно есть и как самостоятельное блюдо, и как гарнир к мясу. Идеальный вариант для лёгкого ужина или перекуса. Итак, я буду готовить салат со шпинатом и овощами. ИНГРЕДИЕНТЫ:
шпинат.........................200 гр
огурец...............................1 шт
помидоры черри.........250 гр
авокадо............................1 шт
редис..................4 шт (100гр)
лимон сок.....................1/2 шт
соль,перец...................по вкусу
кунжут жареный
масло растительноеСперва кладу в большую миску шпинат. Его нужно промыть и дать воде стечь.

Далее я нарезаю все овощи - огурец, помидорчики Черри, лук крымский, авокадо, редис. И добавляю все нарезанные ингредиенты к листьям шпината. Мне очень нравится сочетание шпинат и жареный кунжут. Поэтому этот салат ну никак не может обойтись без этих семян.

Затем по вкусу добавляю соль и чёрный свежемолотый перец. А также сок половины лимона и заправляю всё растительным маслом. Перемешиваю.

Салат готов! Времени на приготовление потрачено мало, а удовольствия и витамин получено много!