🥞Шоколадный овсяноблин с бананом и сыром: необычное, но вкусное сочетание!

Обожаю овсяноблины на завтрак, это сытно и вкусно. Обязательно попробуйте шоколадный овсяноблин с сыром и бананом! Этот рецепт - настоящая находка для тех, кто следит за питанием, но не готов отказываться от вкусовых удовольствий Нам понадобится: 1 яйцо 40 г овсяных хлопьев долгой варки Я добавляю еще 1 ст.л. псиллиума (клетчатки) 60г молока 1,5 % подсластитель по вкусу 6 г какао‑порошка 50 г банана 20 г полутвёрдого сыра Готовим: Взбейте в блендере овсяные хлопья, молоко, яйцо, подсластитель и какао‑порошок (псиллиум по желанию). Дайте тесту постоять примерно 10 минут. Нарежьте банан тонкими ломтиками, а сыр натрите. Разогрейте антипригарную сковороду. Вылейте тесто на сковороду и равномерно распределите по поверхности. Готовьте блин на среднем огне под крышкой, пока не схватится верх. На одну половину блина выложите ломтики банана, посыпьте тёртым сыром и закройте второй половиной блина. Прогрейте ещё пару минут, чтобы сыр расплавился. КБЖУ на порцию: 363/19/14,7/39,64 КБЖУ на 100 г: 165/8,64/6,68/18,02 Приятного аппетита и будьте здоровы! #пп #зож #здоровье