Предыдущая публикация
Учёные назвали продукты, которые могут улучшить сон. Итак, что же это за волшебная еда?
- Бананы богаты триптофаном, магнием и калием. Эти вещества способствуют расслаблению организма и хорошему сну;
- Куриное мясо, нежирный творог и яйца на ужин снижают кислотность желудка, уменьшают явления изжоги в ночное время, вызывают сонливость;
- Травяные чаи успокаивают нервную систему и снимают стресс;
- Облегчат засыпание... http://enterosgel.ru/kak-produkty-mogut-povliyat-na-nash-son
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев