● Мука – 100 г
● Геркулес – 300 г
● Кефир 1% – 600 мл
● Яйца – 10 шт.
● Сладкий перец – 150 г
● Цуккини – 100 г
● Шампиньоны – 100 г
● Сосиски – 2 шт.
● Куриное филе – 100 г
● Кукуруза – 100 г
● Помидор – 1 шт.
● Соль, чеснок
Приготовление:
1. Нарезаем куриное филе и сосиски.
2. Обжариваем курицу, сосиски, сладкий перец и шампиньоны до золотистого цвета.
3. Смешиваем муку, геркулес, кефир и яйца, добавляем обжаренные ингредиенты, кукурузу, соль и чеснок.
4. Выкладываем смесь в форму, сверху укладываем цуккини и помидоры.
5. Запекаем в разогретой до 180°C духовке около 40–50 минут.
6. Подаем горячим, украсив зеленью.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев