Предыдущая публикация
Я считаю, что настоящий профессионал должен постоянно повышать свой уровень и знать о самых последних исследованиях и открытиях в медицине.
Это важно для любой специализации в здравоохранении, в том числе и нутрициологии, и диетологии. Новые данные и научные выводы помогают изменить тактику и помочь тем, кто уже опускает руки в борьбе с лишним весом.
Именно поэтому я постоянно использую возможность повышать квалификацию, в том числе на международном уровне. Сейчас прохожу несколько обучающих курсов на платформе дистанционного обучения в системе непрерывного профессионального онлайн образования (CPD) одного из лидеров онлайн образования в области здравоохранения mdBriefCase Group Inc. ( MDBriefCase). Курс «Оптимальная система лечения ожирения (OPTiMO)» подготовлен авторами Mohammed Naser Fargaly, Dr. Matthew Capehorn, Dr. Georgia Rigas, Dr. Arya Sharma, Cintia Cercato, MD, PhD. Хочу поделиться с вами новыми знаниями.
⠀
Ожирение признано хроническим заболеванием. Важно не дожидаться болезни, а начинать борьбу, как только вес вышел за пределы нормы.
Всего несколько полезных привычек питания и физической активности могут спасти ваше здоровье. А на моем @Интенсиве вы как раз можете без труда и вреда научиться худеть.
⠀
А сейчас расскажу, что нам специалистам рекомендует медицинское сообщество в работе с клиентами.
1⃣ Обучение. Клиент должен знать всю информацию: о своём состоянии; какие осложнения ему грозят; каков план действий.
2⃣ Самоуправление. Ожирение - болезнь. Успех в лечении больше всего зависит от самого больного. Мы можем научить, но не заставить покупать нужные продукты, готовить правильную еду, тренироваться и соблюдать режим.
3⃣ Самоконтроль. Чтобы эффективно худеть, нужно контролировать не только вес. А ещё сон, физическую активность и эмоциональное состояние.
4⃣ Работа в тандеме с тренером или врачом. Необходимо постоянно взаимодействовать, как во время похудения, так и при поддержании веса, чтобы вовремя корректировать программу, если понадобится.
5⃣ Поддержка единомышленников. Очень важно сообщество, в котором мы живем. Единомышленники, марафоны стройности, группы поддержки, клубы здорового образа жизни и другие формы взаимодействия и поддержки, а также специализированная система обучения здоровым принципам питания и образа жизни помогут в борьбе с лишним весом и удержании результата.
⠀
В следующий раз расскажу, как не переедать и следить за своим весом.
Следующая публикация
Нет комментариев