Предыдущая публикация
О детоксе.
Обещала посвятить ближайшие посты моим выступлениям на ТВ
на популярные нынче темы. Первое на ОНТ о детокс программах.
Человек эволюционно создан, чтобы его выделительные системы вовремя и эффективно удаляли все токсины и продукты жизнедеятельности (шлаки). Эти задачи решают: ЖКТ, мочевыделительная система, легкие и кожа. У здорового человека они успешно с этим справляются. Вмешательство в их работу чревато. Почему очищающие программы, особенно на соках, остаются одними из самых продвигаемых услуг в соцсетях? Это весьма грамотный маркетинг. В реальности детоксы на соках, травах - стресс для организма.03:49
Какие опасности он таит?
1. Проблемы с моторикой кишечника (из-за отсутствия или минимума балластных веществ). 2. Усугубление воспалительных проблем в желудке и кишечнике, вплоть до гастритных и предьязвенных обострений. 3. Нагрузка на поджелудочную железу. Знайте, у соков высокий гликемический индекс. 4. Снижение ферментативной активности пищеварительной системы. 5. Отсутствие белка и как следствие снижение функций, с ним связанных: мышечная слабость, снижение иммунной защиты, низкая работоспособность, сонливость, сдвиг в эндокринной системе и др. 6. Отсутствие жирорастворимых витаминов и жиров также грозит нарушением обменных процессов. Могу и дальше продолжать. Но этого уже более чем достаточно, чтобы сделать грамотный вывод. Уверена, в основе популярности детокс-услуг лежит желание получить мгновенный результат. Никаких особых усилий не требуется. Это хорошо понимают и маркетологи, и блогеры, и новомодные диетологи, позиционируя детокс как оздоровление и получение легкого, быстрого эффекта. Народ уверен, что это полезно для здоровья. Тем более в питании мы все супер специалисты. Не только детокс, но и снижение веса активно предлагается на соках. Друзья, это опасный метод для избавления от лишних калорий. Килограммы уйдут, но за счет воды и мышц, и быстро вернутся обратно. Мой
вердикт: НЕТ любым детоксам. А если хотите сделать разгрузку, то идеальным решением будет разгрузочный день с использованием функциональных продуктов и питьевого режима, где гарантированы все нутриенты в необходимых количествах.
Следующая публикация
Нет комментариев