САЛАТ НА УЖИН!

ВКУСНЫЙ, БЕЛКОВЫЙ, НЕЖНЕЙШИЙ!
КБЖУ на 100 гр 99/12,5/4,4/1,9
Тунец в с/с 300 гр
Яйцо варёное 3 шт
Морковь средняя варёная (у меня 150 гр)
Сыр 100 гр (лучше легкий 15-17%)
Йогурт натуральный 100 гр
Зелёный лук 20 гр
Горчица 1 ч л
Лимонный сок 1 ч л
Соль, перец по вкусу
Тунец разминаем вилкой, яйцо мелко режем или натираем на тёрке. Морковь на терку. Сыр на терку. Смешиваем йогурт, горчицу, лимонный сок и соль.
Жидкость от тунца можно добавить в заправку!