ПП БЛИНЧИК БЕЗ МУКИ С ФАРШЕМ, ДА ДА

КБЖУ на
на 100гр 209/20.4/12.8/2.5
КБЖУ на 1шт. 320/31.2/19.6/3.8
Ингредиенты на 3 штуки:
куриное филе (у меня 250гр)
- 3 яица
- 30гр молока 2.5%
- 80гр сметаны 15%
- 20гр укропа
- 1 маленькая луковка
- 10гр подсолнечного масла
- соль, французские травы.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриное филе смолоть в фарш с луком и обжарить, посолить, добавить приправы
Смешать 1 яицо и 10гр молока, посолить и испечь блинчик. Повторить еще 2 раза.
Сыр натереть.
Сметану смешать с солью, приправои, укропом - это наш соус.
Собираем - берем блин, смазываем соусом, посыпаем сыром, выкладываем фарш и заворачиваем рулетиком.
Можно кушать и горячим и холодным, ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!