Ни для кого не секрет, как легко дышится в прекрасном и красивом, хвойном лесу! Находясь в сосновом лесу, так и хочется вдохнуть полной грудью свежего и чистого воздуха, который наполняет новыми силами и помогает забыть о городской суете и трепетных моментах уходящего дня. Из далекого прошлого всем известно, что сосновый лес обладает целительными свойствами. Наши предки во времена мощных эпидемий, в более ранние века, развешивали ветки хвойных деревьев, таких как сосна и ель. Хвойные деревья выделяют особые биологические вещества – фитонциды – которые распыляются в воздухе, такие вещества способны уничтожить большинство бактерий. Именно поэтому большое количество оздоровительных центров и многие находятся вблизи хвойных лесов. Каждодневные прогулки по хвойным лесам помогут вам поправить свое здоровье, а так же излечится от заболеваний дыхательных органов, таких как астма, туберкулез и ему подобные. Хвойный лес Какой восторг вызывает красота хвойных лесов. Эти ровные и стройные стволы сосен, эти кустарники, хруст опавшей хвои под ногами, все это словно райское место на Земле. Лучи солнца, пронизывающие деревья, выгладят словно паутинка, сплетенная по всему лесу. А какое прекрасное пение лесных птичек, шелест хвои от ветра. Наверное, это лучшее лекарство от стресса и усталости, от которых мы так хотим отдохнуть. Молодые еловые шишки А какое вкусное варенье можно приготовить из шишек ели. Наверняка кто-то пробовал такое варенье, знает, что этот вкус не сравнится не с чем, а этот аромат хвои – он незабываем. Данное варенье помогает при больном горле, если жевать шишку из этого варенья, то ваше больное горло в скором времени перестанет болеть. Хвойный лес – это большой источник ингаляции и витаминов. .Каким образом хвоя помогает оздоровиться? В хвойных деревьях, таких, как ель или сосна, выделяют летучие вещества — фитонциды и эфирные масла. Кроме того, в составе летучих веществ находятся масса витаминов, микро- и макроэлементов, способствующих оздоровлению всего организма. Не зря туберкулезные санатории строят в области хвойного леса, ведь фитонциды с эфирными маслами помогают очистить больной орган от вредных микроорганизмов. Эти летучие вещества имеют антибактериальное действие, способное также уничтожать, или хотя бы замедлять, развитие болезнетворных микробов.Сосновый воздух уничтожает туберкулезную палочку. Также он насыщает легкие при вдохе множеством полезных компонентов. Летучие вещества хвойного леса способствуют очищению бронхов и легких, поэтому подобные прогулки будут полезными тем, кто страдает астматической аллергией и астмой. Но эти деревья хорошо влияют не только на работу дыхательной системы. Еще они помогают восстановить душевное равновесие (имеют успокоительный эффект) и наладить кроветворный процесс. После прогулки по лесу, человек успокаивается. Благодаря дивным запахам вокруг можно даже победить депрессию (при регулярных прогулках). Польза прогулок по хвойному лесу для тех, кто бросил курить Как известно, лесной воздух обладает свойствами очищения организма. На очищение легких после курения уходит от месяца до года – все зависит от стажа курильщика. Через несколько недель после того, как бросил курить, начинается восстановление легких и их очищение от смолы. Процесс восстановления обычно сопровождается неприятными симптомами – кашель и противный запах изо рта. Для ускорения процесса восстановления следует чаще ходить на лесные прогулки, и полезные вещества соснового воздуха при вдохе помогут легким восстановиться и очиститься быстрее.К тому же человек, бросивший курить, может таким образом оздоровить не только свои легкие, но весь организм. Нужно гулять по лесу не меньше двух раз в неделю, а по возможности и больше. Конечно, чем чаще ты будешь выделять время на прогулки, — тем лучше будет эффект. Хвоя в народном лечении В ели и сосне можно использовать практически все – смолу, что выделяет дерево при ранении, -живицу, почки и иголки. Их настойки и отвары имеют мочегонное и дезинфицирующее действие. Если посмотреть на народное лечение легких, то здесь используют отвары, имеющие отхаркивающее действие. Также из хвои делают лечебные ингаляции. Для лечения воспалительных процессов, поражающих верхние дыхательные пути (ларингит, ларинготрахеит, трахеит) помогают ингаляции и отхаркивающие средства, которые можно сделать из хвои или елки. Конечно, эти болезни опасны и требуют наблюдения врачей с использованием антибиотиков, но ингаляции на основе хвои помогут облегчить дыхание и расслабить спазмы. Хвойный воздух – настоящее природное средство от болезней легких и дыхательных путей. Уделяя немного времени ежедневно для прогулки среди сосен, ты имеешь все шансы навсегда избавиться от неприятных приступов аллергии, астмы и других воспалительных процессов.