Продвижение в социальных сетях

После тренировки болят вены: когда пора к врачу?

Спортсмены, особенно любительского уровня, часто считают послетренировочный болевой синдром естественной частью процесса и привыкают к нему. Но при интенсивных тренировках важно наблюдать за своим самочувствием, следить за состоянием организма, чтобы не пропустить развитие серьезных патологических изменений. Симптомы, при наличии которых нужно обратиться на консультацию к флебологу:
отеки голеней и стоп в конце рабочего дня, судороги мышц нижних конечностей;
видимые сосудистые звездочки на бедрах, голенях;
расширенные варикозные вены, особенно возвышающиеся над поверхностью кожи, измененные по типу узлов или гроздьев;
потемнение кожных покровов ног, появление участков сухости и истончения, язвочек.
На приеме специалист подробно расспросит об имеющихся симптомах, сроках их возникновения, образе жизни и режиме дня, интенсивности физических нагрузок, питании, хронических заболеваниях и принимаемых лекарственных препаратах. Затем врач проведет осмотр нижних конечностей с визуальной оценкой кожи на наличие отеков, сосудистых звездочек, пальпацией сосудов. Пациенту выполняют ультразвуковое исследование сосудов ног с обследованием кровотока, работы венозных клапанов, состояния мягких тканей. По итогам диагностики доктор даст рекомендации по физической активности, образу жизни, питанию, приему лекарственных препаратов. При наличии показаний флеболог может предложить хирургическое лечение. Если речь идет о профессиональном спортсмене, понадобится консультация спортивного врача.
Патологии, при наличии которых тяжелые тренировки могут быть запрещены4:
Тромбоз, тромбофлебит глубоких вен нижних конечностей.
Трофические язвы, особенно если они длительно заживают, часто рецидивируют.
Как правило, пациенту рекомендуют занятия с меньшей нагрузкой и интенсивностью — йогу, плавание, пилатес, скандинавскую ходьбу. Запрещена тяжелая атлетика, гиревой спорт, пауэрлифтинг, бодибилдинг, кроссфит. С осторожностью следует заниматься зумбой, степ-аэробикой. Любые тренировки при наличии варикоза должны проходить в компрессионном белье.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Виды спорта, приводящие к риску развития варикоза

Занятия, которые повышают вероятность возникновения варикозного расширения вен 2:
Легкая атлетика (бег, прыжки), конькобежный спорт, велоспорт связаны с ударной нагрузкой на стопы и голени, постоянным напряжением нижних конечностей и повторением стереотипных движений.
Тяжелая атлетика характеризуется не только длительной статической перегрузкой, но и работой с весом, зачастую значительно превышающим массу тела спортсмена.
Все виды борьбы, командный спорт сочетают в себе характеристики из предыдущих пунктов.
Также специфическими факторами риска заболевания именно у спортсменов являются3:
Спортивные травмы — растяжения связок, вывихи, переломы, которые могут приводить к нарушению целостности венозных сосудов и их клапанов.
Отсутствие заминки или растяжки после занятия — спазмированные мышечные волокна способны сдавливать глубокие вены ног, приводя к перегрузке поверхностных и нарушению кровотока.
Длительные тренировки на морозе или, наоборот, в условиях повышенных температур.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Заблуждения о варикозе

: если носить компрессионный трикотаж, то вена сузится и варикоз пройдет
Ношение компрессионного трикотажа является действенной мерой профилактики и важным компонентом эффективного лечения варикозной болезни. Но трикотаж не способен убрать или вылечить варикоз.
Варикозная болезнь — это патологическое расширение поверхностных вен ног, возникающее чаще всего вследствие нарушения работы клапанов внутри них. Когда эти структуры перестают нормально функционировать, кровь начинает застаиваться. Это приводит к растяжению стенок сосудов и ухудшению кровообращения. Хроническое заболевание вен требует комплексного подхода к лечению.
Компрессионный трикотаж, представляющий собой чулки, гольфы или колготки, создает давление на ноги, улучшая кровообращение. Он действует как внешний каркас, поддерживающий мышцы и венозные сосуды, что улучшает отток крови и снижает нагрузку на стенки вен нижних конечностей. Однако он не устраняет причину заболевания, а именно структурные изменения в стенках и клапанах. Компрессионное белье не возвращает вену в первоначальное состояние и не удаляет уже образовавшиеся узлы. Даже при постоянном ношении медицинского трикотажа варикозные сосуды остаются поврежденными, а само заболевание продолжает существовать.
Компрессионное белье уменьшает симптомы варикоза нижних конечностей и замедляет прогрессирование болезни. Оно улучшает венозный возврат, поддерживает тонус стенок вен, предупреждает тромбообразование и появление трофических язв, снижает усталость и тяжесть в ногах. Компрессионный трикотаж — средство симптоматического облегчения и предотвращения развития варикоза, но не способ полного исцеления.
Он применяется совместно с другими методами лечения, включая медикаментозную терапию, физиотерапию, склеротерапию и операцию. Врачи рекомендуют носить компрессионное белье людям с высоким риском развития варикоза. Это беременные, спортсмены и офисные работники, а также пациенты, у которых уже есть признаки болезни.
Компрессионный трикотаж нужно подбирать, учитывая степень компрессии, размер и особенности каждого пациента. Правильный его выбор обеспечивает необходимое давление на ноги, улучшает кровообращение и снижает риск развития отеков и тромбозов.
В ИТОГЕ. Важно понять одну простую истину: если варикозная болезнь развилась, сама она не пройдет, а будет только ухудшаться. Лечиться все равно придется. Даже на поздних стадиях современные подходы эффективны, но ранняя диагностика значительно улучшает прогноз. Без должного внимания к своему состоянию пациент рискует столкнуться с ухудшением качества жизни, ограничением физической активности и постоянным дискомфортом.
Забота о здоровье требует внимательности к первым проявлениям заболеваний, включая варикозную болезнь.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Заблуждения о варикозе

: если варикозную вену убрать, как жить без вены?
Ошибочное мнение о том, что жизнь без вены невозможна, возникает из-за неправильного понимания роли варикозных сосудов в организме. Пациенты боятся, что после удаления или закрытия пораженной вены через некоторое время возникнут проблемы с кровообращением. Однако это не соответствует действительности.
Варикозные вены — это сосуды, которые утратили свою способность нормально переносить кровь. Их клапаны повреждены, а кровь застаивается, создавая дополнительное давление на стенки. Такие вены уже не участвуют в полноценном кровообращении и могут даже мешать нормальной циркуляции крови. Поэтому врачи чаще всего рекомендуют их удаление или закрытие.
На сегодняшний день любое лечение варикоза заключается в прекращении кровотока в расширенной вене. Это достигается либо операцией, когда сосуд удаляется, либо лазером, когда вена заваривается, либо склеротерапией, когда она как бы склеивается. Выбор метода лечения зависит от диаметра вены. Чем дольше развивается варикоз, тем выше вероятность операции.
Современные методы лечения варикоза ног ориентированы на удаление или закрытие пораженных вен. Их задача — направить кровоток по здоровым венозным сосудам. Организм легко адаптируется к новым условиям, и кровообращение восстанавливается без каких-либо значительных изменений. Страх перед жизнью без вены необоснован, так как она уже не функционирует, ее утрата не окажет негативного влияния на здоровье.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Заблуждения о варикозе

: от варикоза можно избавиться в домашних условиях, с помощью таблеток и мазей…
Сейчас в газетах, ТВ, интернете можно часто встретить рекламу различных препаратов, которые якобы помогают от варикозной болезни. Можно с уверенностью сказать, что ни мази, ни гели, ни таблетки не могут справиться с варикозом. Они приносят облегчение в плане таких симптомов, как тяжесть в ногах и отеки. То есть при их использовании станет легче, но варикозные вены не пройдут и нормальными не станут.
Например, кремы и мази содержат ингредиенты, которые улучшают кровообращение, снимают воспаление, но они не возвращают венам их прежнюю структуру и функциональность. Таблетки, рекламируемые как средство от варикоза, содержат антиоксиданты или витамины, которые поддерживают общее здоровье венозных сосудов, но не устраняют сами варикозные узлы на нижних конечностях. Эти препараты действуют симптоматически, не решая основной проблемы1.
Несмотря на возможности современной медицины, все еще встречается применение пиявок при варикозе. Однако не все знают, что пиявки просто выделяют вещества, которые несколько разжижают кровь, при этом никакого влияния на варикозную болезнь не оказывают. После прикладывания пиявок остаются достаточно грубые и некрасивые множественные рубцы, а также это может быть чревато такими осложнениями, как раневая инфекция, сепсис, флегмоны, рожистое воспаление, лимфадениты, формирование трофических расстройств и другое.
Современные медицинские технологии предлагают безопасные методы лечения варикоза — склеротерапия, лазерная терапия, минифлебэктомия. Эти процедуры проводятся врачами-флебологами и направлены непосредственно на устранение расширенных вен. В отличие от домашних средств, они нацелены на причину проблемы, а не на временные облегчения.
Вера в полное избавление от варикоза нижних конечностей с помощью домашних средств или народных методов ошибочна и приводит к ухудшению состояния.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Антитромботическое питание

Для профилактики тромбоза диету нужно составить таким образом, чтобы нормализовать баланс липидов и углеводов, отрегулировать количество соли и ввести в ежедневный рацион биофлавоноиды, которые улучшают обмен веществ, укрепляют и восстанавливают стенки сосудов.
Рекомендованные продукты: нежирное мясо, жирная морская рыба, растительное масло, свежее молоко сниженной жирности, кисломолочные обезжиренные продукты, каши (кроме пшеничной и перловой), макароны твёрдых сортов, цельнозерновой отрубной хлеб, овощи (кроме картофеля и сахарной свеклы), бобовые, фрукты (кроме бананов и винограда), орехи, свежевыжатые соки, чёрный шоколад.
Продукты, которые нужно сократить до минимума: жирное мясо и субпродукты, твёрдые и мягкие жирные сорта сыра, жирные молочные продукты, сливочное масло и комбинированные жиры, копчёности, колбасы, вяленая и солёная рыба, чипсы, фаст-фуд, алкоголь, лимонад, конфеты, молочный шоколад, сдобная выпечка, картофель, жирные соусы.
Суточное количество соли должно быть не больше 6 грамм. На 1/3 животного белка должно приходиться не менее 2/3 растительного белка и клетчатки. Для профилактики тромбоза нужно добавить витамины: С, Е, А (ретинол), В3 (рутин), биофлавоноиды (кверцетин, гесперидин).
Обязательно соблюдать питьевой режим: суточная норма для взрослого человека — от 1,5 до 2,5 л воды в сутки (супы, чай и кофе сюда не входят). Эти несложные советы актуальны не только для пациентов с тромбозом, но и для людей с факторами риска этого заболевания. Будьте всегда гематологически здоровы, а если выявите у себя симптомы тромбоза, не занимайтесь самолечением — обратитесь к опытному специалисту.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Чтобы не было тромбов, нужно:

Придерживаться специального режима питания, который предупреждает образование тромбов.
Отказаться от вредных привычек и больше времени проводить на свежем воздухе: бороться с гиподинамией, давать себе адекватные физические нагрузки.
Укреплять иммунную систему, тем самым предупреждать развитие инфекционных процессов.
Носить компрессионные гольфы, специальные чулки из трикотажа.
Правильно организовать режим дня, тщательно планировать длительные путешествия на самолёте или автомобиле, когда приходится много часов проводить в сидячем положении.
Не носить верхнюю одежду, бельё и аксессуары, которые причиняют дискомфорт и сдавливают отдельные части тела (например, тугие джинсы, пояса, корсеты, неудобную обувь).
Избегать общего переохлаждения. Не гулять в слишком жаркую погоду, постараться не принимать горячие ванные.
Обратиться к врачу, чтобы он назначил препараты для профилактики тромбоза. Внимание: без согласования дозировки со специалистом препараты принимать нельзя.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Профилактика тромбозов. Как минимизировать риски?

Факторы риска напрямую не вызывают тромбоз, но могут увеличить его вероятность.
Перенесённый ишемический инсульт. Если человек перенёс инсульт, особенно с нарушением двигательной активности, то риск развития тромбоза высок.
Острые и хронические инфекции, сепсис.
Венозный тромбоз в анамнезе как следствие генетически предопределённых нарушений гемостаза. Исследование на генетическую предрасположенность к тромбофилии показано пациентам, у кровных родственников которых до 45 лет случались тромбозы различной локализации. Сделать такой анализ можно в Центре новых медицинских технологий.
Курение. Между курением и тромбозом есть непосредственная связь: никотин сужает сосуды и провоцирует тромбоз.
Эмоциональные агрессии и тревога. Постоянные обиды, злость, эмоциональные стрессы, негативное отношение к окружающим приводят к выбросу в сосуды большого количества адреналина, сосуды сужаются.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Профилактика тромбозов. Как минимизировать риски?

Факторы риска напрямую не вызывают тромбоз, но могут увеличить его вероятность.
1. Возраст более 40 лет. Чем старше человек, тем выше риск тромбоза. Для профилактики тромбоза нужно ежедневно принимать препараты, которые содержат ацетилсалициловую кислоту или другие антитромботические препараты (например, малую дозу ривароксабана) и разжижают кровь. Перед приёмом лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом-гематологом или гемостазиологом.
2. Ожирение — индекс массы тела больше 30. При злоупотреблении жирной и жареной пищей холестерин повышается в крови, накапливается в стенках сосудов. Образуются атеросклеротические бляшки, риск тромбообразования удваивается.
3. Госпитализация в стационар. Риск тромбоза повышается у пациентов, которые долго находятся в лежачем положении, мало двигаются.
4. Травмы и переломы нижних конечностей.
5. Беременность и послеродовой период. Нужно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу профилактики тромбоза.
6. Постельный режим (больше 3 суток). Как и пребывание в стационаре, повышает риск тромбоза.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Каким бывает тромбоз

Тромбоз бывает венозный и артериальный. Венозный считается острым заболеванием, появляется из-за нарушения структуры венозной стенки во время травмы, операции, лучевой или химиотерапии, из-за повышенной свёртываемости крови, из-за замедления скорости кровотока.
Артериальный тромбоз — патологическое состояние. У больных есть атеросклеротические бляшки — отложения холестерина, которые сужают просвет артерии и провоцируют дефицит кровообращения. Со временем бляшки обрастают тромбом.
Есть также тромбоэмболия лёгочной артерии (ТЭЛА) — смертельно опасное заболевание, когда просвет лёгочной артерии целиком или частично перекрывается тромбом. По статистике, почти 50% больных с массивной ТЭЛА умирают в течение 30 минут после её возникновения.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Упражнения при варикозе конечностей

Рекомендуется делать подъемы на носки и опускания на пятки, вращение стопами и в коленном суставе. Можно из положения лежа поднять ноги и делать «велосипед», а также мелкие «тряски» поднятыми руками и ногами. А вот к ударным нагрузкам — прыжкам, бегу по твердым покрытиям — следует относиться с осторожностью. Лучше уточнить у флеболога, какие упражнения он порекомендует с учетом состояния конкретного пациента.
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог

Что поможет сохранить сосуды здоровыми:

Любая даже самая минимальная физическая активность способна улучшить состояние сосудов, а регулярная активность еще и улучшить настроение. Именно сокращение мышц помогает крови двигаться по венам к сердцу, не позволяя ей застаиваться и дополнительно ухудшать состояние сосудов;
Снижение количества выкуриваемых сигарет или полный отказ от курения, а также снижение употребления алкоголя — эти вредные привычки сами по себе провоцируют риск развития эндотелиальной дисфункции;
Питание, богатое овощами и рыбой (средиземноморская диета) — уменьшает окислительный стресс и риск тромбоза;
Дыхательные практики, прогулки, общение с близкими и все, что помогает лично вам снизить уровень стресса — длительное повышение гормонов стресса не только увеличивает риск развития артериальной гипертензии, но и нарушает баланс про- и воспалительных маркеров в эпителии сосудов;
Лечение варикоза ног, тромбофлебита, тромбоза, трофических язв Тюмень
Тюмень, улица Комсомольская, 8
venum72.ru
+7 (3452) 50-06-21
#лечениеварикоза #варикоз #тюмень #сосудистыйхирург #флеболог