Продвижение в социальных сетях

После тренировки болят вены: когда пора к врачу?

Спортсмены, особенно любительского уровня, часто считают послетренировочный болевой синдром естественной частью процесса и привыкают к нему. Но при интенсивных тренировках важно наблюдать за своим самочувствием, следить за состоянием организма, чтобы не пропустить развитие серьезных патологических изменений. Симптомы, при наличии которых нужно обратиться на консультацию к флебологу:
отеки голеней и стоп в конце рабочего дня, судороги мышц нижних конечностей;
видимые сосудистые звездочки на бедрах, голенях;
расширенные варикозные вены, особенно возвышающиеся над поверхностью кожи, измененные по типу узлов или гроздьев;
потемнение кожных покро

Виды спорта, приводящие к риску развития варикоза

Занятия, которые повышают вероятность возникновения варикозного расширения вен 2:
Легкая атлетика (бег, прыжки), конькобежный спорт, велоспорт связаны с ударной нагрузкой на стопы и голени, постоянным напряжением нижних конечностей и повторением стереотипных движений.
Тяжелая атлетика характеризуется не только длительной статической перегрузкой, но и работой с весом, зачастую значительно превышающим массу тела спортсмена.
Все виды борьбы, командный спорт сочетают в себе характеристики из предыдущих пунктов.
Также специфическими факторами риска заболевания именно у спортсменов являются3:
Спортивные травмы — растяжения связок, вывихи, пер

Заблуждения о варикозе

: если носить компрессионный трикотаж, то вена сузится и варикоз пройдет
Ношение компрессионного трикотажа является действенной мерой профилактики и важным компонентом эффективного лечения варикозной болезни. Но трикотаж не способен убрать или вылечить варикоз.
Варикозная болезнь — это патологическое расширение поверхностных вен ног, возникающее чаще всего вследствие нарушения работы клапанов внутри них. Когда эти структуры перестают нормально функционировать, кровь начинает застаиваться. Это приводит к растяжению стенок сосудов и ухудшению кровообращения. Хроническое заболевание вен требует комплексного подхода к лечению.
Компрессионный трикотаж, представляющий соб

Заблуждения о варикозе

: если варикозную вену убрать, как жить без вены?
Ошибочное мнение о том, что жизнь без вены невозможна, возникает из-за неправильного понимания роли варикозных сосудов в организме. Пациенты боятся, что после удаления или закрытия пораженной вены через некоторое время возникнут проблемы с кровообращением. Однако это не соответствует действительности.
Варикозные вены — это сосуды, которые утратили свою способность нормально переносить кровь. Их клапаны повреждены, а кровь застаивается, создавая дополнительное давление на стенки. Такие вены уже не участвуют в полноценном кровообращении и могут даже мешать нормальной циркуляции крови. Поэтому врачи чаще всего рекомендую

Заблуждения о варикозе

: от варикоза можно избавиться в домашних условиях, с помощью таблеток и мазей…
Сейчас в газетах, ТВ, интернете можно часто встретить рекламу различных препаратов, которые якобы помогают от варикозной болезни. Можно с уверенностью сказать, что ни мази, ни гели, ни таблетки не могут справиться с варикозом. Они приносят облегчение в плане таких симптомов, как тяжесть в ногах и отеки. То есть при их использовании станет легче, но варикозные вены не пройдут и нормальными не станут.
Например, кремы и мази содержат ингредиенты, которые улучшают кровообращение, снимают воспаление, но они не возвращают венам их прежнюю структуру и функциональность. Таблетки, рекламируемые ка

Антитромботическое питание

Для профилактики тромбоза диету нужно составить таким образом, чтобы нормализовать баланс липидов и углеводов, отрегулировать количество соли и ввести в ежедневный рацион биофлавоноиды, которые улучшают обмен веществ, укрепляют и восстанавливают стенки сосудов.
Рекомендованные продукты: нежирное мясо, жирная морская рыба, растительное масло, свежее молоко сниженной жирности, кисломолочные обезжиренные продукты, каши (кроме пшеничной и перловой), макароны твёрдых сортов, цельнозерновой отрубной хлеб, овощи (кроме картофеля и сахарной свеклы), бобовые, фрукты (кроме бананов и винограда), орехи, свежевыжатые соки, чёрный шоколад.
Продукты, которые нужно сократить д

Чтобы не было тромбов, нужно:

Придерживаться специального режима питания, который предупреждает образование тромбов.
Отказаться от вредных привычек и больше времени проводить на свежем воздухе: бороться с гиподинамией, давать себе адекватные физические нагрузки.
Укреплять иммунную систему, тем самым предупреждать развитие инфекционных процессов.
Носить компрессионные гольфы, специальные чулки из трикотажа.
Правильно организовать режим дня, тщательно планировать длительные путешествия на самолёте или автомобиле, когда приходится много часов проводить в сидячем положении.
Не носить верхнюю одежду, бельё и аксессуары, которые причиняют дискомфорт и сдавливают отдельные части тела (например, ту