Фотография от Ольга Николаева

Ольга Николаева

Последний визит: 29 апр 2021
Фотография "Этично ли выкладывать видео с упражнениями? ⠀ Это очень спорный вопрос и с разными упражнениями мой ответ разный. ⠀ Есть вероятность, что обнаружив у себя какую-то проблему, без дополнительной диагностики и консультации со специалистом вы начнёте что-то выполнять и навредите себе. ⠀ Если человек решает сам лечиться по видео - это его право. Его ответственность. ⠀ Я стараюсь выкладывать простые, понятные видео, но они вам могут не подойти и это нормально. ⠀ Не забывайте о консультации врача-специялиста. ⠀ Берегите себя! Ваш #доктортренер #doctortrener"
Фотография "На прошлой неделе вы стояли на одной ноге... Это и упражнение и одновременно тест. ⠀ Есть несколько интерпретаций данного теста, но в общем, он оценивает равновесие и проприоцепцию (мышечное чувство). ⠀ В нашем организме есть специфические нервные рецепторы- проприоцепторы. ⠀ Они реагируют на любые изменения в положении тела и отправляют сигналы в мозг, а он, анализируя полученную информацию, отсылает команды мышцам. ⠀ Зачем нам эти рецепторы? ✅ Для оценки положения частей тела относительно друг друга и в пространстве; ✅ Для восприятия и оценки своих мышц (и их работы). ⠀ Зачем это нужно тренировать? 🔅 улучшение контроля над осанкой; 🔅 контроль над суставами (например никогда не разгибать полностью коленные суставы); 🔅 улучшение мышечного контроля. ⠀ Все это снизит риск развития дегенеративных заболеваний и риск возникновения травм. ⠀ Берегите себя! Ваш #доктортренер #doctortrener"
Фотография "Я открываю новую дверь в новой компании. Спасибо @fitnesshouse за шесть лет работы. За старт, за опыт, за новые умения. Благодарю своих коллег за работу! Благодарю своих клиентов за то, что доверили мне самое дорогое- свое здоровье! Тем, кто остается: помните, я рядом. Впереди новые знакомства, новый опыт, новые высоты. Теперь ко мне проще попасть на очную работу! Очень много эмоций и чувств, которые мне сложно выразить в посте. Подводя итог своей работы в компании, хочу сказать: "Спасибо! Было круто!" Ваш #доктортренер #doctortrener"
Фотография "Мне хочется чтобы вы до конца поняли эту мысль: упражнения не от грыж, а для устранения причин из-за которых возникли грыжи. ⠀ Самые частые причины, с которыми я сталкиваюсь - это разные виды нарушений осанки (кифозы, гиперлордозы, сколиотические осанки). Бывает разнодлинность ног (анатомическая встречается реже, чем функциональная). ⠀ У каждого человека причины разные и не будет одинакового решения для всех, поэтому внимательно проанализируйте состояние своей спины, своего опорно-двигательного аппарата, посоветуйтесь со своим лечащим врачом и найдите причину проблем со спиной. ⠀ И устраняйте именно эту причину и да прибудет с вами здоровье! 🤗 ⠀ Берегите себя! Ваш #доктортренер #doctortrener"
Фотография "Вчера вечером мы вернулись с поездки в мой родной город. ⠀ В Петрозаводске я выросла и отучилась в школе, а потом уехала. И каждый раз, по возвращении, мне кажется, то город стал меньше. ⠀ Ощущение, будто раньше все было выше, больше, а сейчас… Город, словно состарился, и потерял важность. И теперь все не кажется таким значимым как казалось ранее. ⠀ Захотелось поделиться с вами этими ощущениями. Вы живете в родном городе? Какие ощущения вы испытываете по возвращении? ⠀ Ваш #доктортренер #doctortrener"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
doctor.trener

Ольга Николаева

Этично ли выкладывать видео с упражнениями?

...
Этично ли выкладывать видео с упражнениями? - 892982890641
Этично ли выкладывать видео с упражнениями? - 892982890641
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

14

  • Бесплатная открытка

3