Предыдущая публикация
Калий — натуральный помощник при высоком давлении 
Многие знают, что соль повышает давление. Но мало кто задумывается, что причина не только в избытке натрия, но и в нехватке калия.
Важно не только ограничивать солёное, но и восстанавливать баланс калий/натрий. Когда калия в организме мало, сосуды становятся жёсткими, давление скачет, а сердце работает с перегрузкой.
И вот что интересно: у большинства людей 50+ с лишним весом и гипертонией хронический дефицит калия. Его вымывают и мочегонные препараты, и стрессы, и банальное обезвоживание.Что делает калий?
Помогает расслаблять стенки сосудов Снижает чувствительность к адреналину Регулирует сердечный ритм Поддерживает выведение лишнего натрия
Добавьте в рацион: авокадо 
, печёный картофель 
, бананы , шпинат, фасоль. Но одного питания часто недостаточно — особенно если вы уже принимаете препараты от давления.В моей практике я часто назначаю минералы с калием, чтобы восстановить баланс и снизить нагрузку на сердце. Это не «волшебная таблетка», а умная стратегия поддержки сосудов.
Если интересно — напишите в личку, расскажу, как подобрать оптимальный комплекс и не навредить.
А вы когда-нибудь проверяли уровень калия в крови?
Пишите в комментариях, задавайте вопросы, и обязательно подпишитесь на мой канал — здесь всё просто, честно и по делу 
Следующая публикация
Комментарии 2
У меня после ковида появилась сильная аритмия и брадикардия.
Если ранее, до болезни, была тахикардия, 90-120 ударов и давление 90/60 и ниже, то после ковида 41-37 ударов в минуту и с остановками и неровным пульсом, и давление постоянно скачет, если верхнее давление ещё более ближе к норме, а вот нижнее падает до 60 и ниже, и разница показаний достигает 60 мм рт ст.
Врачи выписывали много препаратов, но ни один не подошёл для длительного применения.
Хотелось бы узнать, "что можно в таких случаях принять. Помогает панангин, но нижнее давление не поднимает.
Поэтому постоянная слабость.