Фильтр
Все темы

🥞МАННИК НА КЕФИРЕ

📌КБЖУ 282/5/12/37
Рецепт
Манка 200 г
Мука рисовая 50 г
Кефир 250-270 г
Яйцо 2 шт
Сахар 130 г или другой подсластитель
Масло сливочное 100 г
Разрыхлитель 1 ч.л
Манку залить кефиром, размешать и оставить на 20-40 минут.
Масло растопить в микроволновой печи или на водяной бане.
Муку просеять.
Добавляем муку, яйца, сахар, растопленное масло и разрыхлитель в смесь манки и кефира.
Все тщательно перемешиваем.
Выливаем в смесь в форму и выпекаем 25-40 минут при температуре 180°. Проверяем готовность деревянной палочкой.

🎃 ТЫКВЕННЫЙ МАРМЕЛАД

📌 КБЖУ на 100 г 73/4/0,2/15
Рецепт
Тыква 400 г
Цедра 1 апельсина
Сахар 60 г или другой подсластитель
Желатин быстрорастворимый 20 г
Ваниль
Вода 60 мл
Тыкву отварить или запечь.
Готовую тыкву измельчить до состояния пюре.
Желатин замочить в воде.
Пюре, ванилин, сахар/подсластитель, цедру перекладываем в ковш, варим несколько минут и добавляем желатин. Растворяем желатин. Не доводим до кипения!!! Снимаем с плиты.
Разливаем по формочкам и убираем в холодильник до застывания.
  • Класс!3

😘 Идея для завтрака

Ингредиенты:
🔶 Яйцо - 3 шт.
🔷 Сыр - 50 гр.
🔶 Зелень.
🔷 Соль.
Kaк вы omнocumecь к maкoмy ?
Результаты после участия

🍲 Запеченные картофельные дольки с травами

🍁 123.05 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 2.29 / 5.1 / 17.37 🍁
Кто сказал, что картошка это плохо? Если не есть картофель с белками, то очень даже полезное блюдо
Ингредиенты:
картофель 6 шт
розмарин 5 веточек
лук зеленый 3 веточки
укроп 5 веточек
сливочное масло 2 ст. л
панировочные сухари 30 г
соль по вкусу
перец по вкусу
Приготовление:
Помойте картошку и разрежьте ее на средние дольки.
Растопите сливочное масло и смешайте его с картофельными дольками.
Измельчите травы и смешайте их с картофелем.
Добавьте к картошке панировочные сухари, посолите и поперчите.
Разогрейте духовку до 200 градусов, выложите картошку на пергамент и запекайте 45-50 минут.
П

Бананово шоколадный ПП кекс в микроволновке 🔥

✅ 1 яйцо
✅ какао 2 ст л без горки
✅ банан 1 небольшой
✅ разрыхлитель 1/2 чл
  • Класс!9

Рецепт фунчозы с курицей

КБЖУ на 100гр: 122/12/2/12
Беру:
⁃ филе курицы 500гр
⁃ морковь 1шт
⁃ перец болгарский 1шт
⁃ огурец 1шт
⁃ фунчозу 120гр (3шт)
⁃ чеснок 2зуб
⁃ оливковое масло 2ст.л
⁃ соевый соус 2ст.л
⁃ соль, перец, специи по вкусу
⁃ кунжут
Приготовление:
🔸1. Филе обжарить на оливковом масле ~5мин. Добавить немного соли, перца, любимые специи.
🔸2. Далее выложить морковь нарезанную соломкой, болгарский перец.
🔸3. Замочить фунчозу в кипятке ~5мин по инструкции. Потом слить воду.
🔸4. К овощам добавить фунчозу, огурец, полить соевым соусом и посыпать кунжутом.
❤ Приятного аппетита

Моя любимая легкая закуска в лаваше ❤

🥗 Армянский лаваш
🥗 Варенные яйца
🥗 Крабовые палочки
🥗 Огурец
🥗 Консервированная кукуруза
🥗 Пекинская капуста
🥗 Специи

РЕЦЕПТ ПП КЕКСА ИЗ ОВСЯНКИ С БАНАНОМ И ШОКОЛАДОМ 🤤

Ингредиенты:⁣
- Овсянка 50г⁣
- Какао порошок 1 ст. лож.⁣
- Шоколад 🍫 4 дольки⁣
- Арахисовая паста 1 ст. лож.⁣
- Банан 1шт (маленький)⁣
- Молоко 80-100мл.⁣
- Сахар или подсластитель по желанию⁣
Приготовление:⁣
Закидываем все в измельчитель или блендер, делаем бжжжж и перемещаем в форму для выпечки (можно слегка смазать маслом), посыпаем орешками, измельчаем шоколадом и отправляем в духовку 170C на 20-25мин. Готово 😍

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК

✅КБЖУ:125/6,4/5/15,7
🔆 Нам необходимо:
▫Мука рисовая 110 гр
▫Кефир 1% 320 гр
▫Соль щепотка
▫Сода 1/2 ч л
▫Сулугуни 100 гр
▫Морковь 100 гр
▫Лук 100 гр
▫Масло оливковое 10 гр
🔆 Готовим так:
▫Морковь и лук измельчаем и тушим на воде до готовности.
▫Смешиваем муку, кефир, тёртый сыр, соль и соду. Разогреваем сковороду, смазываем ее маслом (и смазываем каждый раз, у меня ушло 10 гр, смазывала кисточкой), выкладываем ложку теста, сверху ложку моркови с луком и накрываем второй ложкой теста.
▫Оладьи очень увеличиваются в размере, поэтому не выкладывайте их близко друг к другу. Жарим с двух сторон на среднем огне под крышкой!
Поделитесь впечатлениями если будешь готови

ПП ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ И БАНАНОМ 🍌

Вкусно, быстро и просто 🔥
✅ Нужно:
2 средних банана
Творог-400 г
Ванилин- 1 пакетик
Подсластитель - по желанию
Желток- для смазывания трубочек
⌛В духовку на 15 мин при 180 гр.

Яблочно - кефирный коктейль

Ингредиенты на 2 порции:
- Кефир – 150 мл
- Яблоко – 3 шт.
- Специя: корица молотая по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.

Шоколадный мусс

Ингредиенты:
🔶Бананы 300 г без кожуры
🔷Чёрный шоколад 200 г (74%) какао
На 100 КБЖУ 259/2,2/13,7/36,6
Показать ещё