Левая колонка
Angelika Di
Поделилась видео
01:59
25 комментариев
444 раза поделились
4K классов
Angelika Di
Поделилась темой
5 Рецептов правильной ванны.
«Правильная» ванна благотворно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В воде тело становиться легче, и те мышцы, которые обычно испытывают перенапряжение, расслабляются. Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и стресс.
Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца.
Очень полезно подвигаться в воде
1 комментарий
1 раз поделились
5 классов
- Класс
Angelika Di
Поделилась видео
Angelika Di
Поделилась темой
1 комментарий
1 раз поделились
4 класса
Angelika Di
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту