
Идеальный вариант, когда хочется вкусно, сочно и без лишнего цирка на кухне 👇
Ингредиенты:
🍗 1 кг куриных бёдрышек
🧅 1–2 луковицы
🫑 1–2 болгарских перца
🍅 200 мл томатов в собственном соку
🌶 1 ч. л. паприки
🌿 1 ч. л. сушёного базилика (по желанию)
🌱 кинза
🧂 соль
🛢 растительное масло
Готовим:
1⃣ Обжариваем бёдрышки на масле с двух сторон до румяной корочки 🔥
(до готовности не доводим, просто запечатываем сок внутри)
2⃣ Убираем курицу. На той же сковороде жарим лук до мягкости 🧅
3⃣ Добавляем перец и тушим всё вместе пару минут 🫑
4⃣ Вливаем томаты 🍅 и перемешиваем
5⃣ Возвращаем бёдрышки обратно в сковороду 🍗
6⃣ Добавляем 200–300 мл воды 💧, паприку 🌶 и базилик 🌿
Накрываем крышкой и тушим ~20 минут ⏱
7⃣ В конце солим 🧂 и добавляем свежую кинзу 🌱
🤌 Получается сочная, ароматная курица, которая идеально заходит с рисом или лепёшкой
| | | 👩🍳
🇷🇺 |


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2
Ищешь бесплатное сообщество, где поддерживают, а не критикуют? Присоединяйся к нашему чату по похудению. Вместе веселее, вкуснее готовить ПП-ужины и легче проходить мимо пирожных!
Как попасть? Добавляй меня в друзья