Кто из вас считает, что постоянная усталость и недосып — это неизбежные спутники взрослой жизни?
Когда просыпаешься уже разбитой, к обеду еле хватает сил, а к вечеру единственное желание — доползти до дивана.
Раньше я тоже так думала. К своим 30 с небольшим я пришла с полным отсутствием энергии, упадком жизненных сил и постоянным желанием просто лежать и ничего не делать. Такой образ жизни меня категорически не устраивал.
Я решила изменить ситуацию и сделала два важных шага:
Спорт
Пищевые добавки
Уже больше полугода я регулярно занимаюсь силовыми тренировками — даже в новогодние праздники не делала перерывов. Поначалу было сложно заставить себя, но грамотный тренер помог выстроить процесс так, что в зал хочется возвращаться, а не искать поводы для пропуска.
Из добавок я принимаю коэнзим Q10 — его мне порекомендовала знакомая врач как поддержку для сердца.
Что изменилось? Появилась бодрость — больше не нужны литры кофе, чтобы прийти в себя утром! Кожа стала более упругой (спасибо антиоксидантному эффекту). Тренировки даются легче — Q10 помогает клеткам вырабатывать энергию.
Кому стоит попробовать коэнзим Q10? Если чувствуете постоянный упадок сил. Если хотите поддержать сердечно-сосудистую систему. Если ищете натуральный антиоксидант для сохранения молодости кожи. Если принимаете статины — Q10 эффективно снижает их побочные эффекты.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев