Здоровое питание с Биокор

Здоровое питание с Биокор
Здоровое питание с Биокор
. Изменена обложка группы
28 March
КРЕМОВЫЙ ГОРОХОВЫЙ СУП С КЕШЬЮ И ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ Нежный суп из зеленого горошка подойдет тем, кто придерживается поста или вегетарианской философии, ведь в нем нет ни молока, ни сливок, а нежнейшая консистенция получается за счет кешью. Ингредиенты: Горошек зеленый замороженный - 400 гр; Сельдерей - 2-3 стебля; Лук репчатый - 1 шт; Орехи кешью - 150 гр; Вода или овощной бульон - 1,5 стакана; Масло растительное - 2 ст.л. Масло льняное "Царевщино" Биокор - 2 ст.л. Соль, специи Приготовление: 1.
Льяное масло в уходе 📌Для кожи Нормальную и сухую кожу можно смазывать льняным маслом, нанесенным на ватный диск. Это уважняет и смягчает кожу, особенно зимой. Если кожа жирная, то льняное масло нужно разбавать лимонным соком: несколько капель на столовую ложку. Если на коже есть воспаления, сделайте компресс с льняным маслом. 📌Для волос Маски для волос из льняного масла помогают от перхоти, сухости, восстанавливают поврежденные волосы. Слегка подогрейте льняное масло, нанесите на волосы, на
00:06
Интересные факты из истории льна: 🔸У древних славян роль денег выполнял лён и изготовленная из него ткань – полотно. Именно от слова «полотно» произошло слово «платить». 🔸В XIX веке в России лен был самым востребованным товаром после хлеба. 🔸Долгое время считалось, что растительное масло – второсортно, потому что предназначено для постного, то есть для бедного стола. 🔸Производство льняного масла со временем сократилось, так как подсолнечное масло обходилось дешевле. Сейчас спрос на льня
Можно ли нагревать семена льна? Отвечаем на один из самых частых вопросов. Можно. В зависимости от цели, для которой вы принимаете семена льна. 🔥Нагревайте семена льна, если вы используете их, как источник клетчатки. Добавляйте их в выпечку или другие блюда, пищевые волокна никуда не денутся. ❄️ Не нагревайте, если лен нужен как источник флаволигнанов и Омега-3. Иначе полезные вещества разрушатся. Добавьте семена в йогурт, посыпьте салат или съешьте просто так, тщательно пережевывая. ⠀
00:11
План питания для спортсмена вегетарианца составить сложнее, чем для мясоеда, а для вегана — еще сложнее. Для нормальной работы организма при повышенных нагрузках необходимы протеин, кальций и омега-3. Источники протеина: — бобовые, например нут, фасоль, чечевица; — тофу; — любые продукты из сои; — орехи и ореховое масло разных видов; — семечки. Источники кальция: — орехи, особенно миндаль и кешью; — тофу; — семена кунжута; — нут; — овощи с темно-зелеными листьями. Источники Омега-3 — льняное
Разрушаем мифы о правильном питании с диетологом Еленой Мотиной, автором книги «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» ❌Перекусывайте. ✔️ Ешьте, когда голодны. ❌Откажитесь от вредного. ✔️Питайтесь разнообразно, если худеете, следите за количеством съеденного. ❌Есть на ходу вредно. ✔️ На самом деле, это всего лишь неудобно. ❌Если есть после шести, наберешь вес. ✔️Вес набирается от избытка калорий, от времени приема пищи он не зависит. ❌Нельзя запивать еду, это разжижает желудочный с
Масла и жиры не фильтруются печенью, поэтому сердце и сосуды беззащитны перед вредными жирами и восприимчивы к полезным. Гидрогенизированные масла опасны для организма. Их молекулы встраиваются в мембраны и меняют структуру клетки. Это приводит к ожирению, ишемической болезни сердца. Такие масла содержатся в маргарине, майонезе. Растительные нерафинированные масла холодного отжима действуют с точностью до наоборот. Они укрепляют клеточные мембраны, чем улучшают наше самочувствие и внешний вид.
Show more
About page
Health & Beauty, Penza, Russia
Производим продукты здорового питания с 1991 года. От посева сырья до упаковки готовых продуктов. Публикуем советы по здоровому питанию, экспертные статьи, рецепты здоровых и вкусных блюд. Любим устраивать конкурсы и дарить подарки подписчикам. С удовольствием отвечаем на вопросы в личных сообщениях или комментариях. Заказать продукцию можно в интернет-магазине: https://biokor.ru/catalogue