Сколько раз вы загорались, начинали что-то и не заканчивали?
Вдруг появлялись другие, более интересные дела или срочные вопросы. Знакомо? Мне да)
Ключевую роль в достижении поставленных целей играет мотивация. Мотивация – это то, что двигает нас вперед, подталкивает к новым свершениям и позволяет достигать поставленных целей. Однако, сохранить и не потерять мотивацию бывает не просто(
Поделюсь, что мне помогает поддерживать мотивацию, чтобы продолжать двигаться вперед, несмотря на все преграды.
Когда я начинаю дело, на которое у меня горят глаза, я запоминаю это состояние внутри, представляю и ощущаю какая я буду, когда достигну этой цели, что я буду чувствовать. И каждый раз, ког
Возможно, сейчас в вашей жизни происходят перемены и тогда я вовремя, чтобы поддержать, помочь вам пережить этот период и выйти из него еще сильнее, еще увереннее в себе.
Мы все сталкиваемся с изменениями в жизни (хотим мы этого или нет), и это может вызывать чувство дискомфорта, потерянности, беспокойства, чувство неуверенности.
Это нормально и это пройдет.
Любые изменения - это возможность для роста и обновления.
Я поделюсь с вами несколькими проверенными временем техниками, которые помогут тебе пройти через этот переходный период. Они помогут вам принять эти изменения и обрести новую, улучшенную версию себя:
Техника "5-4-3-2-1".
Это своего рода якорь, который ты можешь бросить
Страх перед изменениями - это нормальное явление, которое испытывают многие люди.
Но откуда он берется и что с ним делать?
Страх перед изменениями может иметь разные причины.
Одной из них является страх неизвестности. Мы боимся того, что не знаем, что ждет нас впереди, и это пугает нас.
Другой причиной может быть страх потери того, что у нас уже есть. Мы боимся, что изменения приведут к тому, что мы потеряем то, что нам дорого.
Например, вы можете бояться сменить работу, потому что не знаете, как вам будет на новом месте. Либо вы можете бояться начать новые отношения, потому что боитесь, что они не будут такими же хорошими, как предыдущие.
Этот страх может парализовать нас и не дават