Чем проще метод, тем меньше в него верят!

Прежде чем что-то рекомендовать, я изучаю механизм, наблюдаю динамику и смотрю, как это работает в жизни. Мне важна не теория, а то, что даёт эффект.
И вот прогрев стоп — один из тех методов, который точно круто работает.
Стопы — это зона с плотной сетью рецепторов и сосудов. Когда вы погружаете ноги в тёплую воду, происходит несколько процессов сразу:
❤️улучшается периферическое кровообращение
❤️расслабляются сосуды
❤️снижается общий уровень стресса
❤️нормализуется тонус нервной системы
❤️уходит хроническое мышечное напряжение.
Именно эти факторы влияют на самочувствие, на цикл и качество сна.
Если стопы всё время холодные, начинаются сбои цикла, усталость, и ощущение, что ты выжата как лимон.
Теплые ванночки это способом помочь организму расслабиться, наладить кровообращение и вернуть себе нормальное самочувствие.
Сейчас хронический стресс у каждого второго, антидепрессанты на первом месте по продажам. А тут маленький ритуал расслабления — очень простой, но очень действенный.
Налейте тёплую воду, добавьте 3 столовые ложки порошка (30 г) в 4–5 литрах горячей воды (оптимальная температура 38–42 °C). Перемешайте и опустите стопы в воду на 15–20 минут.
Сначала чувствуется приятное тепло, а потом ощущение начинает подниматься выше, расслабляя ноги, икры, снимая внутренний зажим. Твоя тревожность уходит, тело расслабляется😍
Попробуй, тебе точно понравится😉 а если сделать это с правильными травами, то быстро оздоровишься.