Йога для глаз

http://rus-health.info/Yoga-dlya-glaz-5017.html Наши глаза - это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности.

Известна поговорка: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения несложных упражнений для глаз.Упражнение "Тратака" Это очень эффективное упражнение для глаз. Оно оказывает благотворное влияние не только на зрение, но и на сознание. Упражнение развивает дисциплинированность, способность концентрации без отвлечения на внешние раздражающие факторы. А успех любого дела зависит от ...