Если вы нашли эти симптомы, то вам не хватает

Ваше тело разговаривает с вами через симптомы. Ломкие ногти, хроническая усталость или плохое настроение — это не отдельные проблемы, а системные сбои, вызванные дефицитом ключевых нутриентов. С возрастом усвоение витаминов снижается — после 40 лет организм теряет до 30% способности усваивать витамин B12 из пищи. Ломкие ногти часто сигнализируют о дефиците кремния — минерала, который формирует "арматуру" ногтевой пластины. Постоянная усталость может быть связана с нарушением синтеза АТФ в митохондриях из-за нехватки коэнзима Q10 и L-карнитина. Важно понимать: прием отдельных витаминов без устранения первопричины дает временный эффект. Например, ломкость костей требует не только кальция, но и витамина K2, который направляет кальций именно в кости, а не в сосуды.

Если у вас ломкие ногти, вам нужны:Если у вас постоянная усталость, вам нужно:Если вы чувствуете ломку костей, вам нужно:Если у вас всегда плохое настроение, вам нужно:Если у вас ломкие волосы, вам нужно:Косметичка бьютиголика подписаться в одноклассниках | ВКонтакте | telegram | MAX