Обложка профиля
Фотография от Скалодром Свобода

Скалодром Свобода

Последний визит: 3 мар 2025
Фотография "https://www.instagram.com/p/BqWcMitAxoR/?igref=okru А знали ли вы, что скалолазание не такой уж молодой спорт в плане возраста спортсменов? Связано это с тем, что показатели поглощения кислорода организмом держится на максимуме у мужчин возрастом от 30 до 35 лет, у женщин в возрасте от 35 до 40 лет. Таким образом обращаясь к статистике получаем следующую картину: 👱мужчины достигают максимальной производительности в скалолазании примерно в 25 летнем возрасте; 👸 у женщин пик производительности приходится на 30 лет. Так что рано говорить о каких-то мега успехах в 15 или даже 20 лет)) Вот в чём дело!"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BqVG4JBAYlm/?igref=okru Хотите слышать свои треки на тренировках? Добавляйте их в общий альбом и всё услышите) https://vk.com/audios-25779103?section=playlists"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BqNWAcPg4wJ/?igref=okru Разминка! Мы всегда делаем разминку перед тренировкой, но ведь не все знают зачем. Для чего же нужна разминка и так ли она важна? Да, конечно, без разминки попросту нельзя проводить дальнейшее занятие! Во-первых, мышцы остаются не разогретыми, во-вторых, давление и пульс остаются на нормальном спокойном уровне, что не даёт возможности сразу же приступить к полноценной тренировке. На всех наших разминках мы используем самые лучшие упражнения, которые плавно повышают температуру тела, сердцебиение, и подготавливают в целом суставы и связки. В результате все части тела становятся более гибкими, что способствует в разы уменьшить риск получения травм. Так что делайте разминку всегда качественно! Ждём Вас на скалодроме, друзья!"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BqKOgnOAah6/?igref=okru #ликисвободы #Астрахань #СкалодромСвобода #Скалодром #Свобода #sportast #climbing #CLIMBHARD #astrakhan_people #sportast #астрахань #отдых #скалолазание #соревнования #чемпионат#Астрахань #СкалодромСвобода #Скалодром #Свобода #sportast #climbing #CLIMBHARD #astrakhan_people #sportast #астрахань #отдых #скалолазание #соревнования #чемпионат #astrakhan30 #astrakhan24 #astrakhan_sport #astrakhan_people #мамыастрахани #деткиастрахани #астраханьспортивная #astrakhan_mom #astrakhan_live #astrakhan_city #астрахань30 #астрахань24 #astrakhan #скалолазание #скалодром #спорт #climbing #climbing_lovers"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BqB5NvngqNG/?igref=okru #ЛикиСвободы, это мы с вами. Это наша Свобода и наши жизни. Запускаем новый проект. Постараемся выразить всё без слов! Поехали! Первой будет наша именинница! @maryrylova . #Астрахань #СкалодромСвобода #Скалодром #Свобода #sportast #climbing #CLIMBHARD #astrakhan_people #sportast #астрахань #отдых #скалолазание #соревнования #чемпионат#Астрахань #СкалодромСвобода #Скалодром #Свобода #sportast #climbing #CLIMBHARD #astrakhan_people #sportast #астрахань #отдых #скалолазание #соревнования #чемпионат #astrakhan30 #astrakhan24 #astrakhan_sport #astrakhan_people #мамыастрахани #деткиастрахани #астраханьспортивная #astrakhan_mom #astrakhan_live #astrakhan_city #астрахань30 #астрахань24 #astrakhan #скалолазание #скалодром #спорт #climbing #climbing_lovers"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
astclimbing

Скалодром Свобода

А знали ли вы, что скалолазание не такой уж молодой спорт в плане возраста спортсменов?

...
А знали ли вы, что скалолазание не такой уж молодой спорт в плане возраста спортсменов? - 872723825338
А знали ли вы, что скалолазание не такой уж молодой спорт в плане возраста спортсменов? - 872723825338
  • Класс
astclimbing

Скалодром Свобода

Хотите слышать свои треки на тренировках?

...
Хотите слышать свои треки на тренировках? - 872713274298
  • Класс
astclimbing

Скалодром Свобода

Разминка!

...
Разминка! - 872600762554
Разминка! - 872600762554
  • Класс
astclimbing

Скалодром Свобода

#ликисвободы #Астрахань #СкалодромСвобода #Скалодром #Свобода #sportast #climbing #CLIMBHARD #astrakhan_people #sportast #астрахань #отдых #скалолазание #соревнования #чемпионат#Астрахань #СкалодромСвобода #Скалодром #Свобода #sportast #climbing #CLIMBHARD #astrakhan_people #sportast #астрахань #отдых #скалолазание #соревнования #чемпионат #astrakhan30 #astrakhan24 #astrakhan_sport #astrakhan_people #мамыастрахани #деткиастрахани #астраханьспортивная #astrakhan_mom #astrakhan_live #astrakhan_city #астрахань30 #астрахань24 #astrakhan #скалолазание #скалодром #спорт #climbing #climbing_lovers

#ликисвободы #Астрахань #СкалодромСвобода #Скалодром #Свобода #sportast #climbing #CLIMBHARD #astrakhan_people #sportast #астрахань #отдых #скалолазание #соревнования #чемпионат#Астрахань #СкалодромСвобода #Скалодром #Свобода #sportast #climbing #CLIMBHARD #astrakhan_people #sportast #астрахань #отдых #скалолазание #соревнования #чемпионат #astrakhan30 #astrakhan24 #astrakhan_sport #astrakhan_people #мамыастрахани #деткиастрахани #астраханьспортивная #astrakhan_mom #astrakhan_live #astrakhan_city #астрахань30 #астрахань24 #astrakhan #скалолазание #скалодром #спорт #climbing #climbing_lovers - 872559284410
  • Класс
astclimbing

Скалодром Свобода

#ЛикиСвободы, это мы с вами.

...
#ЛикиСвободы, это мы с вами. - 872462218426
  • Класс
astclimbing

Скалодром Свобода

Доброе утро!!!

...
Доброе утро!!! - 872392751034
Доброе утро!!! - 872392751034
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

97

452