Рецепт пшённой каши: полезно, вкусно и без сахара. Как убрать горечь из пшена
Наполнители для этой каши могут быть любые: с тыквой, например или с сухофруктами. Готовится такая каша очень быстро, поэтому её запросто можно сделать и на завтрак перед работой.
Ингредиенты:
• кипяток – 300 мл
• молоко – 300 мл
• тыква – 400 г
• пшенная крупа – 200 г
• мед – 2 — 3 ст ложки
• масло сливочное – 70 г
• соль – по вкусу
Приготовление:
Чтобы каша не горчила, пшенную крупу необходимо хорошо промыть в холодной воде, а затем залить кипятком на 2-3 минуты. Сливаем воду и можно готовить кашу.
Нарезаем тыкву небольшими кубиками.
Выкладываем в кастрюлю тыкву и пшено.
Наливаем кипяток и ставим на средний о
0 комментариев
1.4K раз поделились
96 классов
52:08
- Класс
Интернет аптека БАДов
Добавлено фото в альбом
4Live Трансфер фактор Классик - способствует восстановлению и укреплению иммунитета у детей и взрослых. Это универсальный иммунномодулятор заставляющий иммунные клетки быстро и правильно реагировать на действие различных патогенных факторов
В наше время
Читать дальше
Скрыть описание
- Класс
4Live Трансфер фактор Классик - способствует восстановлению и укреплению иммунитета у детей и взрослых. Это универсальный иммунномодулятор заставляющий иммунные клетки быстро и правильно реагировать на действие различных патогенных факторов
В наше время состояние здоровья человек на прямую зависит от правильной работы иммунитета - защитной системы организма. Чем старше становится человек, тем слабее его иммунитет, понижаются защитные функции организма и сложнее становится бороться с инфекциями. Экология, неполноценное питание, стрессы, переутомление все это сказывается на нарушениях в работе иммунной системы вызывая ее напряжение и истощая резервы
4Live Трансфер фактор Классик действует на
- Класс
Перед тренировкой пытаетесь взбодриться кофе или конфетами? У нас идея получше: существуют более полезные продукты, которые блестяще работают как энерджайзеры
Орехи
В орехах много ненасыщенных жирных кислот омега-3. Эти кислоты — отличный источник энергии, к тому же они улучшают настроение, повышают выносливость и способность быстро соображать. В свою очередь, витамин Е генерирует ощущение счастья, уверенности и стабильности.
Особенно полезны миндаль, кедровые орехи, кешью и фундук. Только помните, что орехи очень калорийны: съедайте перед тренировкой не более 20 штук (50-75 гр).
Киноа
Растение давно причислили к суперфудам (то есть к очень полезным продуктам). Это не удивляет: одного т
- Класс
Полезные свойства граната
Помогает сбросить вес. Стакан гранатового сока в день помогает держать вес в норме, благодаря своей способности продлевать чувство насыщения.
Улучшает память. Полифенолы в гранатах связаны с поддержанием здоровья мозга, особенно в смысле улучшения памяти у пожилых людей.
Укрепляет здоровье сердца. Гранат может потенциально снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Половина стакана гранатового сока три раза в день защищает от сердечных приступов и инсультов.
Ухаживает за зубами. Сок граната способствует удалению зубного налёта. Кроме того, он обладает противомикробными и противовирусными свойствами и очищает полость рта от бактерий.
Повышает иммунитет. В 100
0 комментариев
1.2K раз поделились
4 класса
- Класс
4Live Трансфер фактор Классик - способствует восстановлению и укреплению иммунитета у детей и взрослых. Это универсальный иммунномодулятор заставляющий иммунные клетки быстро и правильно реагировать на действие различных патогенных факторов
В наше время состояние здоровья человек на прямую зависит от правильной работы иммунитета - защитной системы организма. Чем старше становится человек, тем слабее его иммунитет, понижаются защитные функции организма и сложнее становится бороться с инфекциями. Экология, неполноценное питание, стрессы, переутомление все это сказывается на нарушениях в работе иммунной системы вызывая ее напряжение и истощая резервы
4Live Трансфер фактор Классик действует на
Легкая жиросжигающая тренировка против жира на животе
Излишние жировые отложения на животе – проблема каждой второй женщины. Однако для того, чтобы избавиться от пары лишних килограммов и сделать свой живот подтянутым и упругим, вовсе не обязательно месяцами сидеть на изнуряющих диетах.
Достаточно лишь тратить больше калорий, чем вы потребляете. Это идеальная формула отличной и подтянутой фигуры! И для этого вам в помощь легкая жиросжигающая тренировка.
Такие тренировки делятся на два вида – силовые и пампинг.
Главное правило силовой тренировки – системность.
Тренировочная программа может быть абсолютно любой. Самое главное это соблюдать золотое право - небольшое количество повторений пр
0 комментариев
1.4K раз поделились
8 классов
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
- 8-495-642-29-03
- Москва
Участники1 148
Фото из альбомов