Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 мая 2015
Фильтр
Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мыш
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.
Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мыш
Увлекательная игра "Сокровища пиратов"! Сыграем вместе прямо сейчас? http://odnoklassniki.ru/game/piratetreasures?status
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
42
- Клара ВозчиковаБарановичи
- Настя КашбулинаОмск
- Артём Шаповаловг. Таганрог (Ростовская область)
- геннадий гопановичВладивосток
- Виктор МаксимовОмск
9
- Туризм, путешествия- отдыхай красиво!239695 подписчиков
- Братва и Кольцо165829 подписчиков
- Царство Юмора!1399494 подписчика
- HAND-MADE. Рукоделие2077797 подписчиков
- Официальная группа «PlayFlock»24428 подписчиков