Антоха Самсунг

Я их называю хачапури по-сибирски. Для меня они просто выручалочка, тесто готовится быстро, жарятся на сковороде, с начинками можно экспериментировать. Сегодня я предлагаю 2 варианта картофельной начинки. Получаются вкусные, мягкие, ароматные. Тесто очень вкусное. Подавать мне больше нравится в теплом виде и со сметаной. Рецепт: Тесто: Кефир (теплый)– 400 мл. Яйца -3 шт. Соль -1/2 ч. л. Мука -270 гр. Сода -1 ч. л. Для начинки №1: Картофель -3 шт. Луковица -1 шт. Зелень укропа -по вкусу Зеленый лук -по вкусу Соль- по вкусу Черный перец – по вкусу Для начинки №2: Картофель -3 шт. Чеснок -1-2 зуб. Зелень укропа -по вкусу Соль- по вкусу Черный перец – по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ В миску разбиваем 3 яйца, добавляем половину ч. л. соли, перемешиваем венчиком, чтобы разбить структуру яйца. Вливаем кефир комнатной температуры, если из холодильника, то подогреваю, что чаще всего я и делаю. Отмерим 270 грамм муки, добавляем 1 ч. л. соды без горки к муке и перемешиваем. Добавляем просеянную му

Невероятно простой в приготовлении домашний лаваш на сковороде и замечательное быстрое блюдо из него (тоже на сковороде). Потребуется минимум продуктов, а вкус отличный. Тесто на лаваш получается эластичное, податливое, работать с ним одно удовольствие. Лаваш тонкий, мягкий, очень ароматный и вкусный. 1. Домашний тонкий лаваш на сковороде. В миску высыпаем муку (370 г, высший сорт), добавляем соль (1 ч. л.), перемешиваем и делаем углубление. Вливаем растительное масло (2 ст. л.) и горячую воду (200 мл). Быстро перемешиваем сначала большой ложкой, затем начинаем замешивать рукой, пока вся мука не уйдет. Процесс займет около 5 минут. Тесто не липнет к рукам, миске, оно поначалу получается плотное. Округляем его, накрываем и оставляем на столе на 30 минут. Вес теста 588 г. Через 30 минут тесто становится эластичным, податливым, с ним очень удобно работать. Поверхность присыпаем мукой, из теста делаем колбаску, делим ее на 8 равных частей и округляем их. Шарики из теста накрываем и начина

Тыквенные семечки — это маленькие, но невероятно питательные зерна, которые часто недооценивают. Их добывают из тыквы, подсушивают и используют как полезный перекус или добавку к блюдам. Тыквенные семечки ценятся за богатый состав и многочисленные преимущества для здоровья, которые делают их настоящим суперфудом. Давайте разберем, чем они полезны и как включить их в рацион. Тыквенные семечки — это кладезь питательных веществ. На 100 г (примерно 3–4 столовые ложки) приходится: - Калории: 559 ккал. - Белок: 30 г — растительный, с хорошим аминокислотным профилем. - Жиры: 49 г — в основном полезные ненасыщенные (омега-3, омега-6). - Углеводы: 11 г, из них 6 г — клетчатка. - Витамины: E, K, группы B. - Минералы: Магний (592 мг), цинк (7,8 мг), железо (8,8 мг), фосфор, марганец. - Антиоксиданты: Фитостеролы, токоферолы. 1. Поддержка здоровья сердца Тыквенные семечки содержат магний, который регулирует кровяное давление и поддерживает ритм сердца. Фитостеролы снижают уровень "плохого" холесте