💤
⠀
Особенно сейчас, когда распространяется коронавирус.
⠀
Сон играет жизненно важную роль для хорошего здоровья на протяжении всей вашей жизни. Качественный сон в правильное время может помочь защитить ваше психическое и физическое здоровье, качество жизни и безопасность.🙌
⠀
То, как вы себя чувствуете во время бодрствования, частично зависит от того, что происходит во время сна. Во сне ваше тело работает, чтобы поддерживать здоровую работу мозга и поддерживать ваше физическое здоровье💪
⠀
Постоянный дефицит сна может повысить риск некоторых хронических проблем со здоровьем. Это также может повлиять на то, насколько хорошо вы думаете, реагируете, работаете, учитесь и ладите с другими👌
Кроме того, вода помогает лучше спать. Так что выпейте 1 стакан теплой щелочной воды перед сном💤
Высыпайтесь и избегайте обезвоживания с Dr.AlkaStone ❤️
#карантин#alkastonerus #чистаявода #питьеваявода #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #здоровьеикрасота #здоровоепитаниеэтовкусно #пп #правильноепитание #водныйбаланс #спорт #тренировки #фитнес
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев