Потерю этих 1,5–2 литров воды необходимо восполнять, чтобы избежать обезвоживания.
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ?
Начинайте каждый день со стакана воды, который освежает, пополняет истощенные запасы после ночи и выводит токсины из организма.
Выпивайте первый литр воды утром.
Держите бутылочку Dr.AlkaStone на столе или под рукой на рабочем месте.
Выпивайте стакан воды с каждым приемом пищи.
Кроме того, соблюдайте диету: ешьте свежие фрукты и овощи.
Добавляйте в воду ягоды, лимон или травы.
Выпейте стакан воды вместе с кофе и безалкогольными напитками.
Пейте воду во время физической активности.
#alkastonerus #чистаявода #питьеваявода #здоровье #зож #здоровыйобразжизни #здоровьеикрасота #здоровоепитаниеэтовкусно #пп #правильноепитание #водныйбаланс #спорт #тренировки
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев