Наслаждение в йоге – яд
Часто слышу утверждение: «Йога должна происходить на расслабоне. Учитель не может заставлять ученика напрягаться и потеть. Всё только в благости и в кайф»
Считаю это современной глупостью.
Давайте обратимся к истокам. Йога зародилась в Индии. Там для жизни в кайф вообще можно не напрягаться. Урожай 4 раза в год. Бананы/кокосы жуй и кайфуй.
Если б этого и правда было достаточно, древние йоги заявили бы смело: «Хватит париться! Акуна матата!», - и все дела.
Но йоги увидели червоточину в рассуждениях человека. Увидели «отравленную стрелу» внутри него самого. Чтобы вытащить её и прекратить страдания, необходимо перестроить наш мозг. Для этого необходимо создать
«Живи просто, люби глубоко, смейся часто», - знаменитое высказывание Айенгара.
Согласен со всем, кроме «живи просто».
Склонность всё упрощать считаю серьёзной ошибкой.
Почему возник этот вопрос?
У нас есть курс «Анатомическая йога». С каждым потоком мы что-то оптимизируем. И порой нас просят сильно упростить курс: не спрашивать домашку, не выполнять столько практических упражнений, — в общем, почему бы не сделать просто теоретический курс по анатомии?
Но это не наша история.
Теорию можно прочесть в книгах и Интернете бесплатно. Предлагать вам за такого рода знания платить – это несерьёзная спекуляция.
ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ТРАНСФОРМИРУЮТСЯ В НАВЫК, ЗНАНИЯМИ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ!
Это относится
Почему я преподаю йогу, а у меня не «йоговские» формы? Или, как написали под одним из постов, – «богатый внутренний жир»?
Пора о себе рассказать.
Но начну издалека.
Есть три разных пути в йоге.
Путь йога-кармы, или путь действий.
У практикующих есть всё для совершения наилучше возможных действий: природная худоба, гибкость и здоровье.
Путь йога-бхакти, или путь йога-терапии: вы занимаетесь йогой, только чтобы решить конкретную проблему со здоровьем. Путь, по которому идёт преподаватель такой йоги, - путь любви.
И есть средний путь – путь йога-джняна.
Проблему со здоровьем вы используете как вход в йогу.
Я пришёл в йогу ради йоги, но проблема с опорно-двигательным аппаратом стала мо
Как улучшать ПРАНАЯМУ
На прямом эфире рассмотрели:
- что пранаяма не дыхательные практики
- что такое ретикулярная формация
- как понять что ты осваиваешь пранаяму правильно
- как изменить паттерн дыхания
- как расширить диафрагму