Веганский смузи

Польза этого смузи неоспорима, ведь в нем содержится большое количество витамина Е, магния, витаминов группы В, бета-каротина, а также железо, кальций, калий, цинк, селен, ненасыщенные жирные кислоты.
Для приготовления потребуется:
соевый йогурт – 80 г;
банан – 1 шт.;
клубника – 10 шт.;
черника – 3 ст. л.;
соевое молоко – 100 мл;
миндаль – 6 шт.
Приготовление:
Все ингредиенты необходимо предварительно вымыть, очистить, порезать и сложить в чашу блендера, туда же добавить соевый йогурт и молоко (их можно заменить на другие растительные продукты), взбить до однородной массы.
Приятного аппетита!