Обед должен быть богат белками.

Употребляя мясные блюда, не стоит их смешивать с макаронами или картофелем.😉 😍
На первое – овощные супы и бульоны, десерт – фрукты, желательно несладкие. Напитки – соки из натуральных фруктов.