Какой кофе самый вредный?

Самый вредный кофе тот, который человек выпивает перед сном, рассказала АиФ диетолог Татьяна Селезнева.
Сами по себе кофейные напитки — латте, американо, эспрессо, капучино, раф — не вредные, но на организм влияет количество выпитого и время употребления.
«Вредность кофе — в количестве, которое человек употребляет. Не рекомендую выпивать больше двух чашек в день. А также вредными могут быть различные сладкие добавки, например, сахар или сиропы. Стоит помнить, что выпитый на ночь кофе может нарушить сон», — добавила диетолог.
фото: istockphoto
Подписывайся на АиФ MAX max.ru/aif