А мне не подходит. Я не ем творог с ягодами и тем более с мёдом, притом в это время я уже практически на работу выбегаю, не ем авокадо, и не ем овощей с мясом, только отдельно огурцы с помидорами и со сметаной.. Да и с утра вообще кроме бутерброда с паштетом и кружкой кофе ничего не хочется... Я лучше вечером супчик с вермишелью с куриной грудкой поем...
Простите, но для человека есть 6 раз в день это очень много. Максимум человек должен кушать 3 раза в день Завтрак любой белок не обязательно творог. Это может быть суп каша с котлетой или просто сырники. Обед салат больше по граммам 50г углеводов и белок(мясо) Ужин салат и белок
Вы правы это вредно, я вам даже больше могу сказать. При дробном питании если вы и будете худеть то только до тех пор пока сидите на дробном питании, если вы сорветесь, то вес опять пойдет вверх. Я предпочитаю худеть вместе с натуральными витаминами. Во первых полная гарантия того что вы не начнете набирать вес, во вторых у вас будет уходить висцилярный жир, а это очень хорошо. При любом другом питании он не уходит
Это сколько же жрать то можно?!! Целый день только и жрать.. Ну пускай не жрать, а перекусывать... Бедная поджелудочная... Да и 6 раз в день что-то готовить... А когда работать и отдыхать? Я ем два раза в день-утром плотный завтрак, желательно с кашей , в течение дня-чай зелёный, чёрный, травяной, иногда с выпечкой, но это редко... И вечером, часов в 18-19...ужин..суп, борщ, любой горячий жидкий)) и можно картошку, мясо, рыбу,, ну и чай травяной... И всё!!! Бывают, конечно, и праздничные дни и гости приезжают... Тогда-напрягаемся, едим и пьем больше..)) а потом страдаем..)) и опять входим в норму. Пробовала есть понемногу и чаще-не понравилось, ни мне, ни ЖКТ))
Я ем 3 раза в день как старые, добрые советские времена, везде кормят 3 раза в день, в дет садах, в больницах, в санаториях и т. д, наш организм так устроен, что ему надо покушать 3 раза в день, можно между завтраком и обедом фрукты поесть, сок выпить, между обедом и ужином перекус чай с бутиками, конечно это дело личное, ко всему этому надо заниматься еще физкультурой!
Целый только на кухне толкаться себе перекусы готовить, на фиг надо, только жрать и жрать, а жить-то когда. Гулять, фитнес, работа, театр, кино или с собой контейнеры брать.
Комментарии 28
Завтрак любой белок не обязательно творог. Это может быть суп каша с котлетой или просто сырники.
Обед салат больше по граммам 50г углеводов и белок(мясо)
Ужин салат и белок