Встала. Постояла. От нечего делать по сторонам позырила. Оказывается, когда голова на полу - и пыль видно. Запустила активное жиросжигание - ведро и тряпка в руки
... Иога рулит!!! ... Толстушечки и девочки за+, а так же те, кто спортом никогда не занимался, не вздумайте пробовать... Чтобы дойти до этого упражнения, нужно не один литр пота в тренажёрке слить...
Уважаемая, вам лет сколько, вы физиологию человека вообще знаете? Если вы не спортивный инструктор или тренер с образованием, мне с вами говорить не о чем... Каждый волен выражать свое мнение, на то оно и обсуждение....а если это мнение специалиста вообще супер... Так что, не пишите мне больше, зделайте милость, я вас услышала.... Надеюсь и вы меня....
Девочки, сначала на прямых руках - поза собаки, с напоминающей натяжкой … а потом и на согнутых руках получится! Очень хорошее упражнение для всего тела.
Встала без проблем.60 лет,105 кг,проблемы с суставами, грыжи и т. д. До 30 посчитала, больше не смогла. Встала,жива,голова на месте,ноги не подкашиваются. Но до 1 мин нужно постепенно прийти. Читаю все комменты и понимаю, правду говорят, что в ОК одни пенсионеры.
Комментарии 85
Так что, не пишите мне больше, зделайте милость, я вас услышала.... Надеюсь и вы меня....
Читаю все комменты и понимаю, правду говорят, что в ОК одни пенсионеры.