Адам Суворов

Стресс – это повышенное напряжение организма, который пытается защититься от опасности. Такие нагрузки, увы, стали обыденными для современного человека. И, кажется, вечер понедельника - отличное время, чтобы об этом поговорить. Впервые о таком состоянии заговорили в начале 20 века. Основоположником научного изучения этого явления стал физиолог Ганс Селье. В 1936 году он опубликовал статьи, где описал пациентов с расстройствами разных жизненно важных систем организма. У них наблюдались потеря аппетита, мышечная слабость, повышенное давление, утрата мотивации. Для описания совокупности всех неспецифических изменений внутри организма он первым ввел понятие «стресс». Селье выделил 3 стадии стрессового напряжения у человека: Реакция тревоги Сопротивление Истощение После пережитого стресса необходимо восстанавливать силы. В противном случае он накапливается и тогда могут наступить психоэмоциональные нарушения – тревожность, невроз, перевозбуждение, гнев, бессонница. По данным forbes.ru