😑
Основа здорового рациона – умеренность, сбалансированность и разнообразие. Полученные с пищей калории должны быть полностью израсходованы в течение дня. При этом необходимо питаться разнообразно, чтобы организм не испытывал дефицита в необходимых ему пищевых веществах: белках, жирах, углеводах, витаминах и минеральных веществах.
Чтобы решить эту задачу, необходимо придерживаться простых принципов — о них рассказали в карточках.
#100днейЗОЖ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 11