Ты делала это хоть раз в жизни. А вероятнее всего занимаешься этим прямо сейчас
Стыдишь себя. Винишь себя. Ненавидишь себя.
И всё из-за какой-то несчастной булочки! Или пачки чипсов.
Еда в нашей жизни — это не только энергия и удовольствие. Это еще постоянный источник стресса.
А можно ли мне еще один кусочек торта? А молочка же плохо влияет на кожу? От шоколада прыщи? В период климакса все набирают вес? Как есть любимые вкусности и не толстеть?
Задавалась такими вопросами хоть раз?
Пинала себя из-за еды? Сидела на диетах?
Мы с Машей Кузьо решили, что в преддверии лета самое время поговорить между нами девочками о весе, красоте и любви к своему телу, когда тебе слегка (или не слегка) за 40.
Без стыда, без обвинении себя, без тревожности и без категоричных суждений.
Маша — коуч по питанию и управлению стрессом, ведет один из моих любимых каналов об адекватном подходе к питанию.
16.05 в 13.00 по Москве мы проведем с Машей эфир, где разберем самые животрепещущие вопросы:
⁃ как удерживать вес (который залог того, что лицо не поплывет раньше времени) после 40,
⁃ что есть, чтобы не отекать,
⁃ как не набрать неожиданные кг в менопаузу,
⁃ как не держать себе в ежовых рукавицах, не голодать и сохранять фигуру.
Задавайте свои вопросы про еду-едулечку, вес, диеты, возраст, климакс, отеки, про все, что интересно, и о чем болит!
Всё запишу и обо всем спрошу у Маши.
Комментарии 3