Инна про массаж лица и косметологию

Почему тофу так полезен женщинам Любите тофу? Если нет, то зря. Я давно увлекаюсь азиатской кухней, поэтому тофу для меня знакомый продукт. Он лёгкий и богатый растительным белком. Но знаете что? Тофу особенно полезен женщинам в перименопаузе. Дело в том, что в нём содержатся изофлавоны — природные фитоэстрогены. А они могут смягчать приливы и колебания настроения, а также поддерживать здоровье костей и сердечно-сосудистой системы. А еще тофу даёт полноценный белок без насыщённых жиров, помогает контролировать вес и сохранять мышечную массу. Это особенно важно после 40 лет. Мы ведь начинаем сильно терять мышцы, увы и ах. И как не занимайся до упора силовыми, а мышцы без белка не растут. Как есть тофу? Можно просто отрезать кусочек и тут же слопать! На бутерброд, в салаты, супы, с курицей и овощами обжарить, короче куда угодно этот тофу можно. У него слабо выраженный вкус, поэтому он ничего не испортит. Только добавит сытости и полезности.

Если после тонера блестит лицо По-хорошему тонер должен увлажнять и тонизировать, а не оставлять ощущение жирности. Если после тонера кожа начинает лосниться, значит он вам скорее всего тяжеловат. Или нанесли его слишком щедро. А может быть, в уходе уже перегруз по кремам, эмульсиям и тонерам. Так, и что же делать? 1. Нанесите тонер не толстым слоем, а очень тонко, буквально 3-5 капель на все лицо. Посмотрите, как после этого будут ощущения. 2. После тонера выбирайте легкий крем. А можно вообще крем пропустить, если коже комфортно. Смотрите по ощущениям. 3. Попробуйте убрать вообще тонер на несколько дней, на 5-7. Посмотрите, как кожа отреагирует. Если жирный блеск ушел, значит именно этот тонер вашей коже не подошёл. Так бывает. В любом случае хороший, подходящий вашей коже тонер должен давать ощущение комфорта и увлажнённости, а не липкости и жирного финиша. Ориентируемся на ощущения.

Массаж не терпит беспорядка Массаж лица делается по правилам. Только тогда вы увидите эффект. Сначала подготавливаем организм, запускаем лимфу, делаем разминку и только потом приступаем к массажу лица. Делайте правильно и регулярно, и вы совсем скоро увидите, как тургор кожи стал крепче, морщинки уменьшились, а цвет лица стал ровнее.

Какие планы на лето?

Чем больше родинок, тем дольше молодость? Слышали про такое? Я вот недавно узнала. Подумала, что ерунда какая-то. Потом начала копать. Интересно же! Я вся в родинках. Вечно защищаюсь от солнца, потому что получить рак кожи — это явно не моя цель. Короче, это утверждение имеет вполне обоснованную научную основу. Сущность родинок заключается в скоплении «меланоцитов» — меланоцитарных клеток. А у людей с большим количеством родинок длина участка хромосомы, называемого «теломера», длиннее, чем обычно. В чем суть. Теломеры укорачиваются каждый раз при делении клетки, и когда они укорачиваются до своего предела, клетка достигает конца своего срока жизни. Но у людей с длинными теломерами есть запас в этом «таймере жизни». Сказать однозначно, что все с родинками - молодо выглядящие долгожители, нельзя. Но тем не менее родинки — это один из интересных индикаторов, определяющих быстроту старения. Один из.

Память: как улучшить и поддерживать. Упражнения для тренировки памяти Знаете, что меня порой сильно пугает? Когда разговариваю с клиенткой, советую ей отличную сыворотку фирмы… вот этой…. ну я же знаю эту фирму отлично, прямо вертится название на языке. И не могу вспомнить! Память — штука капризная, как кубанская погода в сентябре. То работает отлично, то вдруг — бац! — и все слова словно в тумане. И самое обидное, что с возрастом этот туман становится все плотнее.

Шокирующая статистика для моего поколения Короче, я в шоке. Оказывается, еще в 24 году Росстат исследовал 60 тысяч семей, чтобы выяснить, сколько лет россияне живут без тяжёлых хронических заболеваний. Как думаете, сколько? А я скажу сейчас! Итак, резерв здоровой качественной жизни в России составляет 61,7 года. То есть активных, здоровых лет вот столько. До 60, ну чуть больше. А потом на таблетках. Мне сейчас 49. Осталось чуть больше 10 лет нормальной жизни, судя по статистике. Я хочу больше, девочки! Надо срочно бросать винишко, давить в зародыше всякие тревожные мысли и прекращать общаться со всякими токсичными и откровенно глупыми людьми. Это точно прибавит несколько лет жизни.

Любите бутерброды? Какой выберете на завтрак? Я четвертый во втором ряду 😋

Утренний лифтинг-массаж на крем Не мажь абы как свой увлажняющий крем утром. Попробуй сделать утренний лифтинг-масаж на крем! И завтра тоже, и послезавтра. И уже через одну-две недели увидишь результат! Лицо стянет более подтянутым и гладким. А если до этого сделать небольшую разминку на суставы и мышцы — эффект будет еще круче.

5 советов косметолога: как стать здоровее и красивее после майских праздников Мы дожили до мая! Счастье-то какое, скажите? Май зовёт на природу: дачи, пикники, прогулки. Температура волшебная, всего +20–25°C, и солнце ласковое. Но май коварен! Ветер, солнце и пыльца сушат кожу, вызывают раздражение. От непривычной физической активности ноги болят и спина. В итоге от отдыха приходится еще больше отдыхать и восстанавливаться. Вот 7 советов, чтобы вернуться после майского отдыха отдохнувшими и сияющими.