Ты думаешь, что релаксация – долгий процесс, для которого нужны специальные условия?

Это не так!
Запоминай 5 способов расслабиться за 5 минут.
– Сделай себе массаж рук.
– Напиши на листе бумаги, что тебя тревожит.
– Понаблюдай за тем, что происходит за окном.
– Насладись любимым ароматом парфюма, выпечки или аромасвечей.
– Пощёлкай семечки «Зум Зум».